石斛枸杞茶步驟

Ⅰ 養生茶怎麼配

盤點養生花茶大全及配方，

一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶



原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

養生茶無論什麼時候只有自己最適合的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

Ⅱ 石斛泡水怎麼做

取石斛2-3顆，洗凈後放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入適當的開水，20分鍾後即可當茶飲用，可以反復沖泡至石斛泡水無味以後，連楓斗一起嚼食。

Ⅲ 養生茶，養生茶配方，養生茶飲有哪些

養生茶飲
（一)首烏芝麻茶
材料：何首烏150克，黑芝麻150克，核桃150克。
調制：1、將上述三種材料研成粉末，備用。
2、取20克混合粉末放入開水中沖泡，稍涼即可飲用。
功效：此茶可以讓發色更加烏黑亮麗。
PS：何首烏營養豐富，富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葡萄糖。性微溫，味苦、甘，能消瘰癧、消癰腫，療頭面風瘡，治五痔，止心痛，益心氣，黑須發，悅顏色。
（二）玫瑰人參茶
材料：玫瑰10克，人參5克。
調制：1、將人參洗凈切成片狀備用。
2、將兩種材料一起放入杯中，以沸水沖泡。
3、燜10分鍾左右，即可飲用。
功效：有效保持肌膚光滑細嫩，延緩衰老。
（三）黃芪蜜茶
材料：黃芪800克，適量蜂蜜。
調制：1、將適量清水注入鍋中，把切成片的黃芪放入，並煎煮成濃汁。
2、置涼後，調入適量蜂蜜，拌勻。
3、每次飲用時，取約10克，加入溫開水沖泡飲用。
功效：針對體弱體虛者，可以幫助改善體質，增強抵抗力。
（四）檸檬草茶
材料：檸檬草1茶匙，適量冰糖。
調制：1、將1茶匙檸檬草放入茶壺中，注入適量沸水，燜5分鍾。
2、加入適量冰糖調勻，即可飲用。
功能：其氣味香甜清新具有提神和些微清涼的效果，一方面讓人松馳，另一方面則又具有提神功效。對懶散、疲憊、精神不濟的人來說，是一種很好的蘇醒劑。同時，針對煩躁的暑氣，又具有消暑功效，讓人感覺很舒適，能有效消除疲勞，賦予精神活力，使人感覺清新舒暢。
（五）白木耳冰糖茶
材料：白木耳20克，鐵觀音4克，冰糖20克。
調制：1、將白木耳燉爛，加入冰糖。
2、加入鐵觀音，再一起煮5分鍾即可飲用。
功效：利五臟，補氣血。適用於五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛發不澤。還能有效清熱，減輕感冒發熱症狀。
PS：經常吃白木耳，能促進人體新陳代謝，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善。皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑。另外還有通大便的作用，可保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。
姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鍾代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以葯代茶，味少而精，實用簡便。
銀菊白芍飲
銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍製成的，可適當加些白糖。先把所有原料洗凈放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋燜泡10分鍾，濾出殘渣，加入適量的白糖調勻即可飲用。金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞；白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶製成的。將普洱茶放在杯子中，沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然後加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成。先將茶葉用開水泡開，倒去茶水，再用開水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶葉，取第2次泡的茶汁，然後加入適量的調料，即可飲用。《中葯大辭典》中記載：茉莉花有「理氣開郁、辟穢和中」的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗衰老之功效，總之能使人延年益壽、身心健康。
人參茶
人參茶由生曬參製成。可將人參曬干或烘乾，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鍾即可飲用。其中生曬參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補元氣、潤肺止咳、清熱生津之功效，對在秋季養生的人們來說益處多多。
金銀甘草茶
金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草製成的。先將金銀花、金石斛、甘草洗凈備用。把所有的原料放入鍋中加適量的水，以中火煮，待味道滲出，濾出殘渣即可飲用。金銀花有清熱殺菌的作用；金石斛有解毒生津的作用。夏季常飲此茶，能清熱解毒，對於口乾舌燥、喉嚨痛、尿道感染等症狀有一定的療效。
石斛枸杞茶
石斛茶是選用石斛、五味子、枸杞、麥門冬製成的。先將石斛用冷水浸泡2個小時。然後撈出放入鍋中加水小火煮30分鍾，待水滾後，熄火。再將石斛湯倒入其它幾味葯中燜5-6分鍾，即可飲用。石斛能滋養肺胃，清熱生津，但因其味比較重，可放點冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋補肝腎、益精養血；麥門冬微寒、味甘，能潤肺止咳、清心降火。秋季常飲此茶，有滋陰潤肺、養胃寧心、延年益壽的作用。
高麗參茶
高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等製成。將人參切片曬干，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用；麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。
決明子茶
決明子茶是由決明子製成。可先將決明子炒至微黃，然後取15～20克的決明子用熱開水沖泡即可，可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目、降壓利尿等功效，用濃決明茶漱口，可治喉干或咳嗽等症狀。可見，在秋季常飲決明子茶，確實有養生保健之效。
總之，在乾燥蕭瑟的秋季，人們總會感到皮膚緊皺、口乾舌燥。此時若能根據機體的需要，科學合理的飲用適合自己

Ⅳ 如何製作石斛枸杞菊花茶

將枸杞與菊花泡在一起，就是最普通的枸杞菊花茶。不要加過多的其他材料。其原材料也要適當，特別注意。

Ⅳ 石斛和枸杞可以一起泡茶嗎

可以的，可以做成枸杞桂圓石斛茶。
枸杞是一種常用的葯物，用於肝臟，腎臟，比滋腎精，肝臟和血液更長，主治肝腎陰虛，血液不足，頭暈，耳鳴，頭暈。龍眼具有強壯陽氣，補益心脾，養血，安神的功效，可治療貧血，心悸，失眠，健忘。石岐能滋養腎陰，減少虛火。適用於腎陰虛，骨骼和肌肉較弱，陰虛引起的黑暗證據。
需要我們准備的材料分別有：適量的枸杞、適量的桂圓肉、適量的石斛。
枸杞桂圓石斛茶的步驟如下：
1、首先我們要把水倒入水壺中燒開。
2、等水燒開之後依次放入枸杞、桂圓和石斛。
3、之後我們要蓋上蓋子，燜上15分鍾之後，就可以趁熱喝了。
參考資料來源：人民網-用眼多，喝枸杞桂圓石斛茶