鴿子瘦肉燉紅參石斛紅棗

『壹』 鴿子可以和參須石斛一起燉嗎

當代人幾乎都處在亞健康狀態，而在亞健康人群中，陰虛內熱者佔有一定比例，這類人十分適宜於用鐵皮石斛來服食保養。有研究發現石斛對陰虛內熱引起的口乾舌燥、咽喉疼痛、失眠盜汗、疲乏、小便短赤、大便干結等症狀，有明顯改善效果。
下面小編向大家介紹一道人參鐵皮鴿子煲的做法和功效。

一、人參鐵皮鴿子煲的做法
1.材料：鴿子約250克重者1隻，人參3~5克重者1支，鮮鐵皮石斛30克，枸杞子20克，陳皮10克。
2.做法：①殺鴿子，去毛及內臟，洗凈，放沸水中焯1分鍾，取出洗凈血水；②人參用水浸透，切成小段或片，所浸的水一並同用；③鮮鐵皮石斛洗凈，取莖切成段，用刀背輕敲一下，葉子備用；④陳皮、枸杞子分別洗一下，備用。⑤將鴿子、人參、鐵皮石斛莖一並放煲鍋中，加水漫過鴿子（約4碗水），放料酒、鹽，煲3小時後放入枸杞子、陳皮、鐵皮石斛葉，煮5分鍾，加味精調味食用。
二、人參鐵皮鴿子煲的功效
鴿肉有滋腎益氣的功用，配用人參補氣，鮮鐵皮石斛養陰，枸杞子益精，陳皮理氣，各種葯食互相配合，能起到益氣養陰、補虛健身的作用，非常適合亞健康者調補食用。

『貳』 請問燉鴿子湯時能放鐵皮石斛嗎是鮮的。能放多少

可以放。新鮮的鐵皮石斛放30-50克左右。

根據個人口味喜好鐵皮石斛可煲雞、鴨、骨等。煲制時間略長於平時些許即可。

民以食為天，葯補不如食補，鐵皮石斛葯食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，可在不知不覺中達到強身健體的功效。

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選擇鐵皮石斛

1、口嚼無渣、黏性強：「無渣」和「黏性大」是優質鐵皮石斛的代名詞，業內常用這類詞來形容品質好的鐵皮石斛。所謂「無渣」是指纖維含量少，鮮品莖干較脆，易折斷；「黏性強」反映了石斛中多糖含量高的特性。

2、軟腳與硬腳：「軟腳」和「硬腳」是評價鐵皮石斛品質的另一種傳統說法。軟腳代表品質優良的鐵皮石斛，其鮮品較粗，纖維少，烘烤後會變柔軟；而硬腳則較細長，纖維較多，烘烤後會變得較堅硬。

3、紅桿與青桿：從外觀上看，莖顏色呈紫紅色，甚至深紅色，代表該鐵皮石斛品質優良，賣相好，價格偏貴，業內通常稱之為「紅桿鐵皮」；而顏色黃綠或發青，則品質較差，賣相不好，價格偏低，因此這類鐵皮石斛被稱為「青桿鐵皮」。

『叄』 紅參與鴿子能一起吃嗎

燉鴿子湯可以放紅參。

鴿子性平，味甘、咸，有補益肝腎、養血補氣、滋陰壯陽、祛風解毒的功效；紅參性微溫，味甘、苦，有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津、安神的功效。

二者在性味上並不沖突，而且在燉鴿子湯的時候加入紅參，能夠增強鴿子湯的補益功效，非常適合氣虛體弱、脾虛食少、肺虛咳喘、心悸失眠的人群進行食療。

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1.補氣血

鴿子有養血補氣的功效，而紅參有大補元氣、復脈固脫的功效，將紅參與鴿子一同燉湯，有很好的補氣血功效，非常適合病後體虛的人群進行食補。

2.壯腎陽

鴿子肉味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的功效，燉鴿子湯時加入紅參，能夠增強溫補功效，對於腎虛精虧、體虛腰酸腿軟、遺精早瀉的人群，有很好的食療作用。

3.增強免疫力

紅參燉鴿子湯中，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素、礦物質等，這些都是人體生長發育、細胞新陳代謝時不可缺少的物質，能夠有效增強人體免疫力，預防疾病侵襲。

4.安神補腦

紅參中含有的皂苷具有捉高記憶能力、學習能力並改善記憶衰退的功效；而且鴿子腦中還含有腦磷脂成分，能夠延緩腦組織和神經細胞衰老，能讓思路變得更清晰，提高記憶力。燉湯時這些精華都會溶於湯中，因此經常需要用腦的人群，以及記憶力減退的中老年人，都可以適量食用紅參燉鴿子湯進行食療。

5.加快身體康復

紅參鴿子湯中富含鴿膠原蛋白，有癒合創傷的作用，適合於各類手術後病人康復進補，有助於手術傷口的恢復。

『肆』 石斛燉鴿子

食材清單

石斛10g 花旗參3g

鴿子1隻 瘦肉100g

鹽適量

烹飪步驟

步驟5

放入鹽，調味 即完成

『伍』 鴿子燉紅參的做法

准備材料：鴿子一個，紅參適量，枸杞適量，食鹽適量，棗（鮮）適量

1、首先將需要的鴿子、紅棗、紅參、枸杞等材料准備好。

『陸』 白鴿燉紅參要放什麼配料

紅參片枸杞鴿子湯的功效

1、紅參是人參的熟製品，除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外，其葯性更溫，具有火大、勁足、功效強的特點

2、紅參是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等表現，都可選用紅參進補。

3、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。

紅參片枸杞鴿子湯的做法

材料：50g紅參片，1隻鴿子，枸杞適量。

做法：1、紅參片與枸杞過濾洗凈倒入高壓鍋中；

2、倒入適量開水，浸泡20分鍾左右，便於出味；

3、洗凈的鴿子放入浸泡參片的水中；

4、再加入適量水，蓋上鍋蓋，大火至發出滋滋的響聲，然後轉小火燉40分鍾即關火。

『柒』 紅參鴿子湯的做法，紅參鴿子湯怎麼做好吃，紅參

步驟
紅參鴿子湯的做法步驟11.中鴿一隻，紅參，紅棗，枸杞
紅參鴿子湯的做法步驟22.鍋里一次性天足水鴿子肉一起放進去
紅參鴿子湯的做法步驟33.20分鍾後放入紅參
紅參鴿子湯的做法步驟44.半個小時後放入紅棗
紅參鴿子湯的做法步驟55.最後快好的時候放入枸杞
紅參鴿子湯的做法步驟66.鹽到關火的時候放
紅參鴿子湯的做法步驟77.現在煲好

『捌』 紅參燉鴿子湯的家常做法怎麼做好吃

主料中鴿1隻紅參5片輔料鹽適量紅棗適量枸杞適量
步驟
紅參鴿子湯的做法步驟11.中鴿一隻，紅參，紅棗，枸杞
紅參鴿子湯的做法步驟22.鍋里一次性天足水鴿子肉一起放進去
紅參鴿子湯的做法步驟33.20分鍾後放入紅參
紅參鴿子湯的做法步驟44.半個小時後放入紅棗
紅參鴿子湯的做法步驟55.最後快好的時候放入枸杞
紅參鴿子湯的做法步驟66.鹽到關火的時候放
紅參鴿子湯的做法步驟77.現在煲好

『玖』 石斛鴿子湯怎麼做好吃

材料
鴿子1隻，香菇2-3個，木耳3朵，山葯半根，紅棗5-8顆，枸杞少許，姜，蔥，料酒
做法
1、澆開水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用；
2、砂鍋放水加熱至沸騰，放入薑片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，轉小火燉1個半小時；
3、1個半小時後放入枸杞，木耳，再燉20分鍾；
4、山葯削皮，切塊放入，小火燉20分鍾，到山葯酥爛，加鹽調味即可。
輔料可根據自己喜好加減，口感清淡，非常適合春天補養。