在經期間受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病，還常常被情緒低落、精神緊張、小腹疼痛，全身無力等不適困擾著。所以對於女性朋友而言，每個月的「那幾天」總是最痛苦的，也是最另人煩惱憂心的。我們又不能將「那幾天」消除掉，只能在經期間對自身做好保養工作，這時一杯鐵皮石斛花茶可幫你解決經期困擾。
鐵皮石斛是一種天然的營養品，性平味甘，理氣解郁、活血散淤、調經止痛潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的石斛多糖、維生素以及礦物質和排憂解郁的揮發油等。可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。
中醫認為，鐵皮石斛花性溫和，除了能增強免疫、排憂解郁、活血散淤的功效外，還能解毒消炎，抗菌滅菌，滋潤防腐，保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的石斛多糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
在經期間，早上喝杯鐵皮石斛花茶，可以活血祛淤，促進血液循環，清除體內積累淤血；中午喝杯鐵皮石斛花茶，可清心安神，緩解疲勞，祛除煩躁；晚上喝杯鐵皮石斛花茶，可補血養氣，減輕腹痛，緩和情緒，提高睡眠質量。當然，在飲用時可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
泡過的鐵皮石斛花切勿隨手扔掉，可在痛經發作時用其煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，膠布固定，熱敷於臍部，對緩解疼痛非常有作用，也可趁溫將其搗成糊狀，睡前敷於面部，干後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。
經期應注意保暖，避免飲用冷飲和生水，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。
『貳』 鐵皮石斛的葉子可以洗腳嗎
沒人泡腳過，都是烘乾泡茶的！您可以試試效果！
『叄』 孝敬父母 買保健品 買什麼好啊
不知道你父母的年齡，我想最小也是人到中年了吧？年齡大了，體內的鈣每年都在流失，非常容易缺鈣，缺了鈣，就容易骨折，所以首先應補鈣；現在的人，吃的多是精米精面，添加劑破壞了維生素，容易缺失B族維生素，體內營養不平衡，營養不平衡，也容易出現各種各樣的身體毛病，所以還應補充B族維生素；不清楚你父母的身體狀況及飲食習慣，有條件的話，還應該吃些清理血管垃圾的保健品。另外，要注意，不要聽廣告，去買那些包裝精美的禮盒，要買實實在在的有效的產品。
『肆』 這幾天晚上睡覺腳底發燙不知道和吃鐵皮石抖有沒有關系，我明天晚上也有泡腳的習慣裡面還會放點鹽和醋，
好葯不一定是適合每一個人吃的啊，吃中葯是需要辯證的啊，不要亂吃
『伍』 月經期間可以喝石斛花茶嗎
中醫認為，鐵皮石斛花性溫和，除了能增強免疫、排憂解郁、活血散淤的功效外，還能解毒消炎，抗菌滅菌。
在經期間，早上喝杯鐵皮石斛花茶，可以活血祛淤，促進血液循環，清除體內積累淤血；中午喝杯鐵皮石斛花茶，可清心安神，緩解疲勞，祛除煩躁；晚上喝杯鐵皮石斛花茶，可補血養氣，減輕腹痛，緩和情緒，提高睡眠質量。當然，在飲用時可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
同時，經期應注意保暖，避免飲用冷飲和生水，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。
『陸』 你覺得過年去婆婆家拿什麼年貨好
父母期盼的都是兒女回家團圓，家裡老人不會在乎你買什麼回去，可以買一些營養品類的，父母愛吃的一些，牛奶，八寶粥，燕麥之類的。也可能帶一些養生的東西，比如按摩洗腳桶，給長輩泡泡腳也是非常不錯的。
『柒』 失眠症怎麼治
我以前也失眠過，深知失眠對人精神的摧殘。我的想法是：
第一，好的習慣很重要，你最好堅持早睡早起
第二，白天多運動，累了睡覺效率相對就高點
第三，晚上不要想煩心事，越想大腦會越清醒
第四，睡前聽點柔和的音樂，不要太多
對於失眠建議可以使用助眠葯物，飴郁安茶改善入睡，給你一些治療失眠症的小建議：
1．床只能用於休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；
2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態；
3．卧室里不要放鬧鍾，鬧鍾的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；
4．體育運動、經常活動有助於睡眠，但是，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動；
最後，請尊重我的時間和勞動，給我點個贊吧