膽固醇高的人能吃鐵皮石斛嗎

1. 膽固醇偏高的人，日常吃什麼有利於降膽固醇

首先我們來解析一下題目，我們看到提問中有膽固醇偏高，這五個字，這里的膽固醇偏高指的肯定是和膽固醇的正常值相比，而膽固醇的正常值是怎麼來的呢？

膽固醇的正常值是用統計學的方法，收集10萬個以上的，健康人類的膽固醇數值，去掉最高的2.5%和最低的2.5%，取其中的95%，為正常區間。這也是基本上所有的西醫的化驗正常值的來源。

由此我們可以看出，讓膽固醇正常的最好的辦法，是讓我們的生活和正常人一樣。

有人覺得這是一句廢話，其實不然，這里所指的正常生活，是：

有很多人會提出用中葯降脂，比如說，桑葉、決明子、蓮芯，等等等等諸如此類的東西，吃這些東西去降脂，不如每天跑五公里，因為真的很難吃，我寧可去跑五公里，也不願意每天喝這些東西。

2. 哪些人不能吃石斛

不適合吃石斛的6大人群排行榜：

1、體質好人群

部份體質好的人群食用一段時間石斛後，可能陰虛症狀會好轉，吃石斛期間應用心體會身體變化，如出現陰盛陽虛的情況，應停止吃石斛，或根據醫生建議開具復方進行調理。

2、風熱感冒者

鐵皮石斛是一種補養葯物，其中含有大量的補葯是熱性的，滋補效用很強，而風熱感冒也屬於熱症，所以風熱感冒的時候吃鐵皮石斛，是不利於病情恢復的。

3、虛寒濕重者

虛寒濕重的表現：形體適中或偏胖，但體質較弱，容易疲勞，面色偏白，食量較小，消化功能一般，體溫偏低；唇舌偏白偏淡，手腳冰冷。

鐵皮石斛具有滋陰清虛熱的功效，葯性寒涼，所以虛寒濕重者吃鐵皮石斛會使寒症加重。

4、過敏者

對鐵皮石斛過敏者禁用，過敏體質者慎用，如果誤食出現過敏反應應及時去醫院就診。

5、青少年

大部分青少年中氣足，身體強壯，陰陽基本處於平衡狀態，鐵皮石斛屬於補養葯物，青少年食用鐵皮石斛反而會破壞身體平衡。所以除基本營養過剩以及生活方式不當等原因導致的個別陰虛青少年外，均不可吃鐵皮石斛。

6、孕婦

孕婦前三個月是較易流產時期，所以不要食用任何葯物和保健品，懷孕中期和產後可以吃鐵皮石斛，能夠消火養陰，補充孕婦所需的營養，緩解孕婦妊娠反應。但是應在醫師指導下服用。

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鐵皮石斛不可貪多冒進，不是食用越多越好，每天掌握適當的量即可。一般鐵皮石斛鮮品每日10克以內，鐵皮石斛楓斗5克以內，鐵皮石斛乾花1.5克以內，都能保證身體調理需求，量不在多，貴在堅持。鐵皮石斛不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸、蘿卜、綠豆等同食。

3. 甘油三酯高能吃鐵皮石斛嗎

可以的，鐵皮石斛從中葯來講益胃生津，滋陰清熱，現代研究可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂等，脾胃虛寒者不宜。

4. 總膽固醇高可以吃鐵皮石斛嗎

鐵皮石斛的功效能阻止或糾正因半乳糖性白內障所致的晶狀體總脂類與總膽固醇的比例失調。是可以吃的。

5. 石斛有那些人群不能食用

以下人群不能食用石斛：
1、體質好人群
2、虛寒濕重者
3、過敏者
4、風熱感冒者
5、孕婦
6、青少年

6. 高血壓的人能食用鐵皮石斛嗎為什麼

可以。
（1）鐵皮石斛養陰潤燥，可以濡潤管脈，擴張血管，從而促進血液循環。
（2）葯學研究表明：鐵皮石斛能降低血膽固醇和甘油三酯，降低血脂和血黏度，促進血循環。
鐵皮石斛的主要有效成分是石斛多糖。
現代葯理學實驗證明：石斛多糖具有增強機體免疫功能的作用，可增強巨噬細胞的吞噬能力。
人們的服用經驗證明：長期適量服用鐵皮石斛，能使體制增強 ，提高人體對各種疾病的抵抗能力。鐵皮石斛是一種良好的免疫調節劑。
鐵皮石斛含有多中人體新陳代謝的必須微量元素鈣、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳等，這些微量元素與人體健康長壽密切相關

老年人血壓偏高，動脈硬化，視物不清：取石斛30克，桑寄生、羅布麻各9克。水煎服。有防治作用

7. 膽固醇高吃石斛食療可以嗎

膽固醇高的人要常吃以下10種食物：
蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。
胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
玉米：含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
牡蠣：富含鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平。
杏仁：膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。
海帶：含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。
大蒜：能減少肝臟合成膽固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害的膽固醇，使有益膽固醇升高，使心臟病的發病率減少50%。
牛奶：含較多的鈣質，能抑制體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。
蜜橘：含有豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，降低血清膽固醇和血脂的含量。
茶：含有咖啡鹼與茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功能。經常飲茶，可以防止人體內膽固醇的升高。

8. 高血脂吃鐵皮石斛有效果嗎

高血脂在傳統中醫中分痰濕內阻、肝腎陰虛、肝腎陽虛，鐵皮石斛可生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。《神農本草經》、《本草綱目》等都記載石斛有「補五臟虛勞羸弱」之功效，對由於肝腎虛弱阻滯引起的高血脂有較好的治療效果。

研究人員在對石斛降血糖作用進行研究時，發現石斛對脂質的代謝異常同樣具有調節作用，能明顯降低血脂水平，對於脂肪肝、動脈粥樣硬化等具有預防作用。張靜等研究表明，事宜劑量的石斛膠囊具有明顯的調血脂、保護血管內皮和抗脂質過氧化的作用，對高脂血症和動脈粥樣硬化的發生有一定的防治作用，李向陽等研究顯示，金釵石斛多糖對高脂血症大鼠血脂代謝異常具有調節作用，能夠有效減輕高脂血症大鼠肝臟組織的脂肪變性。

高血脂症常常伴有脂質過氧化狀態的改變，在動脈粥樣硬化病變發生中起著重要作用，石斛可改善機體的脂質過氧化程度從而抑制動脈粥樣硬化的發生和發展，這也是其對酒精性肝損傷起到改善作用的原因，並且石斛通過影響人體某些酶的活性，提高高脂血症機體的抗氧化能力，減輕脂質過氧化，進一步對心血管系統起到保護作用；李亞梅等人研究表明鐵皮石斛能有效降低小鼠血清中有關脂質含量，降低炎症反應的發生，緩解動脈粥樣硬化損傷。

臨床研究表明，草然堂鐵皮石斛能擴張血管，有效促進人體對各種營養物質、維生素和礦物質的吸收，改善新陳代謝，提高身體各器官的生理功能。對促進循環，擴張血管、降低膽固醇和甘油三酯都有明顯效果。

9. 石斛能降膽固醇嗎

石斛可以降低膽固醇，對高血壓和高血脂的患者有一定的緩解作用。膽固醇升高是因為高血脂的原因會伴隨著頭暈腦脹也會出現四肢無力，如果嚴重的病情會導致各種的腦血管疾病，也會出現動脈血管堵塞。是一種比較嚴重的疾病，對於身體健康有很大的危害，在平時可以多吃一些富含纖維素高的食物和水果，還要密切觀察身體狀況，多注意休息。

10. 鐵皮石斛適合那些人

陰虛津液匱乏就適合用鐵皮石斛。

鐵皮石斛能夠調節機體免疫功能，改善疲勞，降血壓、降血糖。於是，鐵皮石斛成為了保健品，令許多人覺得只要想提高免疫功能、改善疲勞就可服用。

鐵皮石斛本身具有「滋陰生津」的中葯功效，對於一切陰虛熱病（咽乾咽癢、口渴、潮熱、乾咳、更年期綜合征、惡性腫瘤放化療術後等）都有效果，用鮮品也是為了增強養陰之功。

然而，現代鐵皮石斛類保健品強調的「調節免疫功能、改善疲勞、降壓降糖」功能，會導致使用者忽視「滋陰生津」的本質功效。

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服用前先去農葯殘留

由於許多鐵皮石斛為人工培植，施肥和預防病蟲害需要使用農葯。目前還沒有關於鐵皮石斛農葯殘留量的系統研究資料，但有研究顯示，已知鐵皮石斛能被檢測出來的殘留農葯大約為十餘種，包括有機磷農葯、擬除蟲菊酯類農葯等。

基於這種認識，在服用鐵皮石斛前用清水洗凈，並使用鹽水或小蘇打水浸泡清洗等方法，最大限度地去除農葯殘留。