虛火泡鐵皮石斛可以嗎

A. 睡覺前能喝石斛泡的水嗎

鐵皮石斛被列為「中華九大仙草」之首，素有「救命仙草」、「千年仙草」、「葯中黃金」、「軟黃金」、「植物黃金」、「中醫聖葯」之美稱。

鐵皮石斛具有改善和提升五臟六腑的功能，由石斛多糖、多種人體必需的氨基酸等活性成分、對人體有益的微量元素等幾十種有效成分組成的「天然復方」，被稱為葯材界的「軟黃金」。

鐵皮石斛泡水喝，有很多驚人養生功效，懂的人都在喝！

鐵皮石斛泡水喝的8大好處排行榜：

第8名：護嗓

功效：歌手、主播、教師群體由於工作原因，容易用嗓過度，聲音沙啞。

我國著名老中醫劉渡舟教授介紹的：「清利咽喉，保護嗓子，用胖大海不如鐵皮石斛效果好。」

鐵皮石斛有清音護嗓功效，可與胖大海，羅漢果，枸杞等一起浸泡，代茶飲用。

案例：我國著名京劇表演藝術家梅蘭芳先生原本就有一副好嗓子，即使是在年老後，嗓音仍然是甜潤動人。原來，梅先生護嗓的秘訣是常年用鐵皮石斛煎水，代茶飲用。

大家所熟悉的馬連良、譚富英、宋世雄等人也經常喝石斛水，用來清咽護嗓。

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第7名：退燒

功效：發燒是由細菌病毒等進入人體後，引起身體內的多種細胞與細菌病毒進行著一場「你死我活」的戰斗而引起的。

發燒時人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿，且利於體溫的調節和補充機體營養，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

感冒引起的發燒不適用石斛水，如果高燒一直不退時，建議還是去看醫生。

案例：還記得侄女小的時候經常會發燒。這時，家裡的老人，總是著急萬分，催著大哥帶孩子去看病，但是大哥總是簡單觀察一下，看到溫度不超過39度，也就不慌不忙的去拿一些鐵皮石斛來煮了水讓侄女喝，喝完口嚼石，然後讓侄女安靜的休息就好了。

改善時長：堅持喝石斛水20-50天後，人體免疫力增強，體虛感冒數越來越少。

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第6名：清洗肺部

功效：長期抽煙者肺中沉積大量廢物，喝鐵皮石斛水可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當於清洗了肺部。

案例：網友評論如鐵皮石斛鮮條非常滿意，新鮮，味道 純正，吃後益胃潤肺效果好。

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第5名：解酒

功效：鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用後在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒。

改善時長：堅持喝石斛水1-3個月後，脂肪肝和酒精肝患者，肝臟脂肪降低、防治肝臟

第4名：祛痘

功效：長痘痘的根本原因是體內的毒素和垃圾沒能及時的排出，清晨一杯溫熱的鐵皮石斛水是排毒妙方。

人體經過了一宿的新陳代謝，體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，富含生物活性多糖的鐵皮石斛水是最好的，不僅能排出毒素垃圾，還能修護受損皮膚。

第3名：調理腸胃

功效：在飯前飯後喝點鐵皮石斛水，能有效地潤滑腸道，盪滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

改善時長：堅持喝石斛水7天後，會變得精力充沛、排便順暢、腸胃舒適。

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第2名：緩解失眠

功效：失眠的人一般是體內陰氣不足，睡前喝杯鐵皮石斛水，可以促進睡眠，提高失眠質量。鐵皮石斛通過滋陰補虛，對治療頑固性失眠效果非常明顯。

鐵皮石斛水對身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

改善時長：堅持喝石斛水5-15天後，會變得入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒、反應敏捷

B. 鐵皮石斛有啥功效,泡水喝行嗎

1：石斛胃陰虛及熱病傷津證。本品長於滋養胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。
2：腎陰虛證。本品又能滋腎陰，兼能降虛火，適用於腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者
石斛需要長時間熬煮裡面的多糖，石斛鹼等成分才能有效釋放，熬制以後最好在嚼一下把渣吐掉以免浪費

C. 鐵皮石斛吃了會上火嗎

吃鐵皮石斛不會上火的，鐵皮石斛可以起到一個消炎去熱，養陰生津的功效，對於身體虛弱、氣血虧虛和營養不良的患者可以起到很好的改善作用。鐵皮石斛是九大仙草之一，是一種中葯，中醫認為其味微甘，性微寒具有生津養胃的功效。對身體的健康有很大的輔助功效，同時可以降低血壓，預防三高作用，長時間服用適量的鐵皮石斛可以起到延年益壽的作用。

鐵皮石斛讓人吃了不會上火，反而會有去火的功效。它可以降虛火，能夠補充人體當中的精，液，能夠生津，而且對於腎陰虧虛，還有陰虛火旺的人有著一定的輔助治療效果。人們平時可以用來煮水喝，也可以在熬粥的時候加入這一類葯葯材，不過不能與蘿卜同時食用，會降低療效。

適量的吃鐵皮石斛一般是不會上火的，鐵皮石斛是一種滋陰的中葯，它可以滋陰清熱，潤肺益腎，明目養肝，所以只要是正常的服用鐵皮石斛，就不會出現上火症狀。如果自己上火了，可能和平時的飲食有一定的關系，多喝水，多吃含粗纖維豐富的蔬菜、水果、粗糧等，能去火，緩解便秘症狀。

鐵皮石斛是不會上火的。適量的服用鐵皮石斛可以清熱但是不至於過於寒涼，養陰也不至於過於滋膩，所以鐵皮石斛屬於一種比較溫和的滋補品。如果出現了上火、便秘的症狀，可以適當的喝一些蜂蜜水，綠豆湯等去火，緩解便秘症狀。

D. 鐵皮石斛有啥作用

鐵皮楓斗又稱鐵皮石斛，它是一種名貴的中葯材，是多年生草本植物，莖叢生，圓柱型，高10--30厘米，粗3—8毫米，在民間，被譽為「救命仙草」葯界的「大熊貓」。由於新鮮鐵皮石斛不宜保存，鮮葯由於其汁多鮮嫩，容易腐爛變質，特別是霉雨季節，更不易保存，因此在大多數中葯店和醫院中葯房中很少配有鮮類葯材，，鐵皮石斛加工後干品稱鐵皮楓斗，其葯效成分主要是石斛多糖、石斛鹼和總氨基酸等。能提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。
針對老人當中患有冠心病、高血壓、高血脂等等病症的人群，鐵皮石斛有著比較獨特的功效，它能補充老年人體的內血、精、津、液等等。同時還可以改善心肌營養，疏通心腦血管，降低心火。爸媽為我們操勞了一輩子，做兒女的都希望他們晚年生活能過得舒服些，不止需要物質上的營養，時常問候一下，精神上的「營養」也要做到位哦。
楓斗對於患慢性腎炎、肺結核、陰虛型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等症狀的這類群體，以及習慣性便秘都有一定的輔助功能。這是因為鐵皮石斛具有的滋養腎陰、平衡陰陽功效，能對他們起到較好的作用。
還有坐在辦公室的白領一族們，他們對工作通常會感到「壓力山大」，為了緩解一下壓力，有些男士就會時常抽煙、喝酒，甚至為趕進度而不得不熬夜加班。從而出現虛火上身，導致陰陽不調的狀況。鐵皮楓斗具備的滋陰養精、護肝利膽、舒清虛熱功效。給這類腦力工作者調節著身體上的不適，這樣才能有個健康的身體，有了充足的活力才可以應對更大的壓力和挑戰。
鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《葯性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。

E. 鐵皮石斛可以泡水喝嗎

可以。

鐵皮石斛泡水喝的好處可表現在兩個方面，一個是對於胃陰虛及熱病傷津證，另一個是對於腎陰虛證都有顯著的療效。

1、胃陰虛及熱病傷津證：鐵皮石斛泡水喝能夠滋養胃陰、生津止渴，兼能清胃熱。

2、腎陰虛證：鐵皮石斛泡水喝不僅能滋腎陰，還能降虛火，適用於腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。

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【鐵皮石斛泡水喝的禁忌】

鐵皮石斛可謂是千金草，是一種珍貴難得的中葯材，因此在市場上並不是貨源充足。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是對身體的傷害並不明顯，同時毒性也比較低。此處，需要讓大家注意兩點：

1、在平時服用鐵皮石斛或者是將鐵皮石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用鐵皮石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。

2、石斛代茶，但如何用石斛泡水卻很少人注意，首先一個誤區是使用過量，石斛泡水講究清淡，在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛鹼的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓；

而在葯用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體。

3、一般來說，石斛泡水的使用量一定要根據每一位患者不同的身體體質情況來決定，身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用，如果是健康人群以及亞健康人群，每天干品服用量，應該控制在3g-5g之間。

參考資料來源：人民網：鐵皮石斛長期食用才有療效 鐵皮石斛怎麼吃最好

F. 鐵皮石斛泡水喝有什麼功效

鐵皮石斛

霍山石斛功效主要是滋補陰虛外形特別矮小，莖下粗上細，呈圓錐狀，唇瓣近半圓狀菱形，形似米粒；鐵皮石斛外形細長，鐵青色.產於安徽省霍山縣的霍山石斛是鐵皮石斛中的極品，膠質飽滿、久嚼無渣、個頭沉實、功效最佳。

功效作用

味甘、性微寒、歸胃、腎經,具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺止咳、明目強身，滋養陰津，增強體質，補益脾胃，護肝利膽，強筋降脂，降低血糖，抑制腫瘤，明亮眼睛，滋養肌膚，延年益壽等功效。

適宜人群

1. 患有冠心病、高血壓、高血脂等等病症的人群

2. 患慢性腎炎、肺結核、陰虛型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等症狀的人群

3. 經常抽煙、喝酒、熬夜、出力，引調的人群

4. 鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺出虛火導致陰陽不協滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。

5. 石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代葯理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

清代《葯性論》

鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。

石斛也被譽為「九大仙草之首」，被稱為石斛之鄉的是「安徽霍山縣」，賜盛堂石斛太平畈鄉的石斛歸屬於霍山縣。

G. 鐵皮石斛能泡醋喝嗎

鐵皮石斛是可以泡水喝的有許多好處，石斛胃陰虛及熱病傷津證。本品長於滋養胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。腎陰虛證。本品又能滋腎陰，兼能降虛火，適用於腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者。干鐵皮石斛成人每天3克的量，煲湯可以反復三次，打粉每天服兩次，每次1.5克，500cc的話可以放半個，把它拉直然後剪成好多節，每次喝水放一兩節。

H. 濕氣重可不可以吃鐵皮石斛

石斛養陰清熱，生津利咽。主治虛火上升、神疲體倦、眼燥目赤、所致的陰虛火旺之人，而袪濕作用幾乎沒有。

I. 虛火可以吃鐵皮石斛嗎

可以吃。

J. 陰虛症狀能吃鐵皮楓斗嗎

這個比較對症，陰虛就是陰液缺失
營養物質不足，表現為口乾
咽干便燥等火症。鐵皮楓斗性味甘涼，比較平和
滋而不膩
非常適合脾胃肺陰虛者。不像熟地等滋陰葯滋膩難化。