早上醒來口苦可吃鐵皮石斛

① 鐵皮石斛適宜人群有哪些

石斛清熱補陰虛，體虛無熱者不宜。

現代葯理研究表明，石斛以清胃熱、生津除煩為主要葯性特點，可養陰生津，清火退熱；可益氣養陰，清熱健脾；可益氣生津，利咽開音，去翳明目；還可滋陰補腎，斂氣安神，對於陰虛型糖尿病、高脂血症、神經衰弱、慢支肺氣腫、放化療後病人表現為口乾口苦、失眠多夢、乾咳氣短有一定的輔助治療功效。

不同品種石斛功效不同：

事實上，清熱利陰虛只是對於石斛使用的簡要描述，專家指出，不同品種的石斛功效也有不同。

比如生長於高原地帶的野生石斛如金釵石斛、鐵皮石斛由於地處寒涼，味苦，因此其葯性在石斛之中是比較寒涼的，適宜清虛熱用，鮮品較干品清熱力更強。

又如金釵石斛所含的生物鹼較其他品種的更多、更復雜；鐵皮石斛所含的多糖類成分較多。這兩種特性，可能是它們石斛具有抗衰老、抗腫瘤、提高免疫力等多種功效的葯理基礎。

其他石斛例如廣東石斛、細葉石斛、黃草石斛等品種味甘平，故以養肺胃陰見長。

以上內容參考人民網-石斛雖好 別亂服更別過量

② 什麼泡水養肝護肝利膽

什麼泡水養肝護肝利膽

什麼泡水養肝護肝利膽， 肝臟是人體內臟里最大的器官，而且對我們人體其中重要的作用，肝的作用其實就是幫助我們的身體排毒，所以平時我們要養肝護肝，那麼什麼泡水養肝護肝利膽

什麼泡水養肝護肝利膽1

一、養膽肝標准

1、早入睡,在23點以前務必睡。使血液回肝祛毒。

2、多吃翠綠色的食材,由於,青綠色入肝經,能夠具有護肝護膽的作用。

3、保持穩定的心態,「肝在志為怒。」也就是在情緒上主要表現為怒,肝失調會影響心態,讓人心煩;相反,心態心煩也會影響到肝。

4、不必常時間的在電視機、電腦前面工作中,要適度換個姿勢,按摩按摩雙眼。

二、哪些泡茶清肝利膽

1、茄子

苦瓜乾的身體排毒祛毒作用很合適消除肝毒，養肝健脾胃，減少三脂，維他命C成分豐富多彩，能緩解疲勞，凈心清目，養血補腎壯陽，還能抑止惡變腫瘤細胞生長，還有益於減肥瘦身哦。

2、干檸檬片

可合理補充維C，在其中檸檬酸鈉和黃酮類化合物、多糖類，可合理清除皮膚色素沉著，推動肝臟循環系統有利於肝膽排毒清熱解毒，幫你美白皮膚瘦下來。以清肝利膽，合理清除肝內毒熱輸通肝火，清肝火，防止肝損傷。

3、黑桑葚

具備防癌、醒酒、降低血脂，清目、滋陰降火等作用，對肝臟也有非常好的維護功效。

4、蒲公英花

以清肝利膽，合理清除肝內毒熱輸通肝火，清肝火，防止肝損傷。

5、山楂果

山楂果往往為我們所熟識是由於冰糖葫蘆，但實際上山楂果還是一種中草葯材，其微苦甘，性微溫，屬膽肝脾經。

三、中醫養生方

1、酸棗湯

原材料、酸棗50克白砂糖適當

製做、將酸棗50克，放水500克，慢火煎1鍾頭，加白砂糖適當。

使用方法、每天服1次，隨量飲。

作用、適用急慢性肝炎、轉氨酶高、鬧心躁動不安病人。

2、消炎利膽茶

原材料、玉米須蒲公英花茵陳各30克白砂糖適當

製做、將玉米須、蒲公英花、茵陳放水1000克，煎後去渣，加白砂糖適當。

使用方法、溫服。每天3次，每一次250克。

作用、有利排尿利膽，清熱解毒消炎，健胃消食利膽。適用亞急性黃疸型肝炎

3、泥鰍魚粉

原材料、活泥鰍魚2000克。

製做、先把活泥鰍魚放冷水裡養1天，使其排凈腸內廢棄物，隔日再把它放烘乾箱內風干或烤乾研粉裝罐。

使用方法、每天3次，每一次10克，溫水吞服。15克為一治療過程，數最多不超過4個治療過程。

作用、彭中養血，祛毒。適用肝炎。

什麼泡水養肝護肝利膽2

枸杞，味甘性平，歸肝、腎經，有滋陰補腎、養肝明目的`功效。枸杞中的多糖成分能夠幫助肝損傷的修復以及促進肝細胞的再生，常用枸杞泡水喝還能補肝血，以緩解肝血不足導致的眼睛干澀、頭暈眼花、視力疲勞等症狀。

菊花，味苦甘性微寒，歸肺、肝經，有清熱解毒、養肝明目的功效。常喝菊花茶，不僅可以清肝火，緩解肝陽上升引起的頭暈目眩症狀，還可以緩解用眼過度引起的眼睛干澀疲勞等。

水飛薊，味苦性涼，歸肝、膽經，具有清熱解毒、疏肝利膽的功效。水飛薊中含有多種養肝護肝成分，能夠減輕各種毒素對肝臟的損害，保護肝細胞，現廣泛用於治療急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝損傷等肝部疾病。

蒲公英，味甘苦性寒，歸肝、胃經，有清熱解毒、抗菌消炎、消腫散結、利尿通淋的功效。蒲公英全株均有養肝護肝功效，而根莖養肝護肝效果更為顯著，常用蒲公英根泡水喝，不僅可以降肝火，緩解肝火旺引起的牙痛咽痛、小便短赤、口乾口苦等症狀，還能幫助清除肝臟、毒素。

五味子，味酸甘性溫，歸肺、心、腎經，有滋陰補腎、益氣生津、養肝護肝的功效。五味子可以減輕肝損傷，增強肝細胞的修復能力，促進肝細胞再生，常用五味子泡水喝，對肝臟非常有利。

什麼泡水養肝護肝利膽3

護肝吃什麼最好呢？

想護肝的朋友是需要控制飲食、減少不當攝入。一些市面上成分不明的各種護肝茶飲，配料少則5味，多則10幾味葯，這些復雜的葯物，更加需要肝臟的代謝，會給肝臟造成代謝負擔。想要護肝用一種簡單、便捷的方法就行了，那就是、吃鐵皮石斛。

第一、現代研究發現鐵皮石斛中的粗多糖，能夠增強巨噬細胞功能，促進淋巴細胞轉化，提高機體非特異性免疫和細胞免疫功能，可以很好的增強人體免疫力，降低感染病毒性肝炎的幾率，對已經罹患病毒性肝病的患者可以降低病毒的活性，起到抑制保護肝臟的作用，所以病毒性肝病患者除了定期的診療外，可以吃一些鐵皮石斛增強機體的免疫力。

第二、現代中醫認為「見肝之病，當先實脾」就是說要解決肝臟的病狀首先要滋補脾臟，鐵皮石斛甘淡入脾，益胃生津，護肝利膽，可以很好的健脾養肝，所以很多醫學典籍中都有含鐵皮石斛的護肝葯方。

第三、鐵皮石斛除了增強免疫力，改善肝功能的效果外，現代葯理學研究表明，鐵皮石斛還具有抗氧化、抗衰老，抗菌、降血糖、抗血栓、促消化等作用。在咽喉疾病、腸胃疾病、白內障、心血管疾病等症的治療中廣泛運用。

護肝茶、鐵皮石斛茶

鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的獨特滋味令人身心舒暢，長期飲用不僅護肝而且健康有益。但需要注意的是，鐵皮石斛泡茶需要久煮。

1、取新鮮的鐵皮石斛10~20克，清水洗凈後切薄片，加適宜自己量的清水，武火將水煮沸，再以文火煮30分鍾以上即可飲用。飲畢，將鐵皮石斛取出嚼用。

2、取新鮮鐵皮石斛5~10克，清水洗凈後切薄片，加開水沖泡後飲用，可連續沖泡1~2天，最後將鐵皮石斛取出嚼食。

3、取鐵皮石斛粉3~5克/每人每天，加適量開水，充分攪勻後飲用。

③ 早上起床後口乾口苦，有時候一整天都口苦是怎麼回事呢

隨著夏天的到來，身體的新陳代謝速度也加快了，身體的水分可以隨著尿液和汗液的流失而流失，這時身體的水分可以出現口乾，但只要及時補充水分就可以緩解。但有些人早上醒來時口乾口苦，即使喝了很多水，也很可能是一種疾病，不能癱瘓。俗話說肝膽相映，肝膽是兄妹，暴躁時可刺激膽汁大量分泌，避免引起口苦口乾。特別是偏愛吃太多辛辣刺激性食物，睡眠不足和熬夜時間過長都會導致情緒高漲。尤其是患有肝病時，除了早上口乾、口苦外，還會出現腹脹、厭油、黃疸和惡心。

早上找出口乾、口苦的原因，然後對症治療，只要徹底治癒或改善原發病，就可以使口乾、口苦症狀消失或減輕。尤其是膽結石和膽囊炎患者，應在醫生的指導下科學規范治療，以免延誤病情，或帶來意想不到的後果。在中醫葯的指導下，合理使用蒲公英根、決明子和菊花來清除易怒性；遵循中醫的建議，服用中草葯以清胃火；同時，我們應該養成多喝水的好習慣，注意清淡飲食，遠離辛辣和油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。胃食管反流患者易發生胃酸反流、惡心、胃灼熱、胸骨後疼痛等。

尤其是飯後立即做劇烈運動或彎腰下蹲，可誘發反流，甚至加重其症狀。胃食管反流患者應選擇正規醫院進行檢查，調整飲食，遠離油膩、甜味、不易消化的食物等，也不能飲用咖啡和濃茶，否則會增加胃腸道負擔。

④ 吃鐵皮石斛期間不能吃什麼

鐵皮石斛一般適合陰虛的人吃，我吃昌弘鐵皮石斛蠻久了，有一點心得，要注意的是：
1、功效因每個人體質不同而有所差異，這屬於正常現象。
2、陽虛、寒溫之體，症見形體畏寒怕冷、胃脘冷痛、大便溏薄、舌淡白、苔白膩、脈細無力者，慎用。
3、溫熱之體：症見口中黏膩，口苦、舌質紅、苔黃膩而厚者，慎用。
4、感冒表症未解：感冒自覺有畏寒、發熱、同時有鼻塞、全身肢體疼痛或頭痛、脈脬者，慎用。

⑤ 鐵皮石斛適宜哪些人群服用

免疫力差的人，鐵皮石斛最重要的作用就是提高人體免疫力，增強人體體質，所以鐵皮石斛最適合免疫力差的人吃。

02
腸胃功能不好的人，鐵皮石斛可以促進人體腸胃蠕動，促進消化吸收，還可以調整腸胃系統，治療胃潰瘍等疾病。

03
高血脂人群，鐵皮石斛含有的物質可以促進胰島素活性，擴張血管，降低血糖血脂，所以鐵皮石斛很適合高血脂人群食用。

04
腫瘤患者，鐵皮石斛可以通過對人體的滋補，為腫瘤患者減輕疾病痛苦，減少化療帶來的副作用。

⑥ 一覺醒來總感覺口乾、口苦，是怎麼回事呢

一覺醒來總感覺口乾、口苦，是怎麼回事呢？

在我們的日常生活中你知道一覺醒來總感覺口乾、口苦，是怎麼回事嗎我們一起來聊聊看吧。

現在的人睡眠真的是一個比較大的問題，熬夜、失眠都是常有的事情，再加上壓力比較大，就會讓人的睡眠不安穩。總是會出現一些問題，比較常見的應該就是失眠多夢了，還有的人還會半夜突然醒來。半夜醒來之後，有的人還會出現口渴的現象，甚至是出現口乾口苦的現象。除了正常的口渴之外，經常發生異常的口乾可能是一些疾病的先兆。出現這種情況的時候也要及早的注意起來，可能是這3種疾病找上門了。如果在平時沒有做好口腔衛生，就會導致口腔中細菌滋生而引發一些口腔疾病，疾病在發生的時候就容易出現口乾口苦的現象，尤其是在第2天早上起床後症狀會更加明顯。

腔健康還是值得大家關注的，我們人體想要充足的營養物質和水分，都少不了口腔的配合。每天補充營養物質，就得要吃飯，吃飯那就得用到口腔。食物都是要通過口腔輸送才能進入到腸胃，然後營養才能輸送到身體的各個部位，身體也會保持健康。如果口腔出現問題，就會容易影響身體健康，也會容易讓人出現半夜醒來，口乾口苦的情況。半夜出現的口乾口苦情況，基本上是與以上三個原因有關。想要緩解情況，就得要找准原因，才能對准原因去進行改善，想要不出現問題，還是要從日常的生活方式和飲食習慣開始改善。如果經常在早上起床後發現自己有口乾口苦的現象時要注意，不要單純認為自己喝水就能夠緩解，有時候是在提醒身體出現問題，在這種情況下要及時查明原因。

經過以上大概的了解你知道是怎麼一回了吧。

⑦ 口苦口乾，生津止渴吃什麼好

詹承鎮工作細胞（五臟）生津學派誕生了。工作細胞生津，吃人參、芝麻、蘋果、鐵皮石斛、豬肉等等。醫聖

⑧ 請問鐵皮石斛粉，是針對哪一種體質，是什麼保健功效，睡覺前能服用嗎謝謝！

「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。

「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，

由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。

五種「去火」食療法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失「青」且熟最好，或者把苦瓜洗干凈，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應常吃這些食品。
上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。

「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，

由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。

五種「去火」食療法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。

體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
經常「上火」飲食治療
深秋天氣乾燥，口乾舌噪易感冒，經常氣郁上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：

上焦有火(上焦指心肺部位)，
症見口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。

中焦有火(中焦指脾胃部位)，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。

下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)，表現為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。

從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。

如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。

腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。

症狀明顯者，可區分情況服用下列葯物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的葯製成)，下焦有火，可以服中成葯龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味葯生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴。

⑨ 鐵皮石斛的功效、作用與吃法有哪些

一、鐵皮石斛的功效。

現代葯理研究表明，鐵皮石斛以清胃熱、生津除煩為主要葯性特點，可養陰生津，清火退熱；可益氣養陰，清熱健脾。

可益氣生津，利咽開音，去翳明目；還可滋陰補腎，斂氣安神，對於陰虛型糖尿病、高脂血症、神經衰弱、慢支肺氣腫、放化療後病人表現為口乾口苦、失眠多夢、乾咳氣短有一定的輔助治療功效。鐵皮石斛除了葯用外，還能夠調節機體免疫功能，改善疲勞，降血壓、降血糖。

二、鐵皮石斛的吃法

1、鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖桿，洗凈後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。

2、泡茶：取鐵皮石斛莖或是根洗凈，用沸水沖泡即可飲用，可緩解口乾鼻乾眼乾，也可配百合麥冬等泡水喝，生津止渴，對肺胃津傷效果好。

3、榨汁：取新鮮鐵皮石斛，剝去表皮，切成小段，放入榨汁機中榨汁即可飲用，鐵皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖調服。

(9)早上醒來口苦可吃鐵皮石斛擴展閱讀

需要注意的是，鐵皮石斛的用量不宜過大，每次用量不宜超過15克，因為它雖然滋陰生津，但有滋膩的特性，量大時會礙胃，影響消化功能。

事實上，清熱利陰虛只是對於石斛使用的簡要描述，專家指出，不同品種的石斛功效也有不同。比如生長於高原地帶的野生石斛如金釵石斛、鐵皮石斛由於地處寒涼，味苦。

因此其葯性在石斛之中是比較寒涼的，適宜清虛熱用，鮮品較干品清熱力更強。其他石斛例如廣東石斛、細葉石斛、黃草石斛等品種味甘平，故以養肺胃陰見長。