斛喜康鐵皮石斛雪梨膏

① 怎樣吃石斛效果最佳

石斛也叫石斛蘭是一種觀賞植物也是一種保健食材還是一種名貴的中葯材，它的食用功效與葯用功效都特別出色，平時人們可以適量食用一些，能讓身體吸收豐富的營養，也能預防一些高發疾病發生，那麼石斛怎麼吃才能發揮特別好的功效呢？接下來我會介紹這個問題，能讓大家了解石斛蘭的最佳吃法。



石斛怎麼吃 石斛最佳吃法
1、直接吃

新鮮的石斛是一種特別適合直接吃的美味食材，在需要食用時可以把新鮮的石斛洗凈切成段，直接放到嘴裡慢慢嚼碎，把嚼出的汁液直接咽下去，餘下的殘渣可以再細細嚼一會，最後再把它吐掉就可以，這樣能讓人們品嘗到石斛的原有滋味也能讓人體吸收到豐富的營養。

2、榨汁喝

石斛還能用來榨汁喝，在用它榨汁的時候可以搭配自己喜歡的水果，像生活中常見的蘋果雪梨等都可以和石斛搭配在一起榨汁喝，在需要的時候要把新鮮石斛洗凈以後切成段，再把准備好的蘋果或者雪梨去皮以後切成塊，最後把它們一起放到榨汁機中，榨出汁液加少量蜂蜜調味就可以。



石斛最佳吃法
1、煎煮

石斛可以煎煮以後再吃，在需要時候可以把曬干以後石斛洗凈以後入鍋加適量清水煎煮，開鍋後再煎煮15分鍾左右，煎好以後的湯汁取出代茶飲用，每天可飲用多次，也能讓人體盡可能多的吸收食物中的有效營養。

2、泡茶

石斛還能用來泡茶喝，再用它泡茶的時候需要把它添上段，然後用刀拍一下，把它拍散，然後再放到干凈杯子中，加入開水沖泡泡好後的湯汁能直接喝，最後餘下的石斛還可以直接吃下去。除了泡茶以外，石斛還能用來泡酒喝，在用它泡酒時需要把它切成段並搭配適量的冰糖泡好以後每天可以服用三十克。

上面為大家介紹了石斛的最佳吃法，能讓大家近一步了解石斛應該怎麼吃，以後大家再吃石斛時就可按這些正確吃法去食用它，能讓石斛發揮特別好的養生功效，也讓它的營養盡快被人體吸收和利用。

② 石斛粉的功效與作用及食用方法

在生活中，對於石斛粉的功效有哪些？石斛粉又怎麼食用的?大家都了解嗎？下面和我具體了解下石斛粉的功效及食用 方法 吧！

石斛粉的功效
滋陰生津——具有滋陰生津功效，可用於緩解熱病津傷、口乾煩渴等症狀。

補益養胃——具有補益養胃功效，可用於緩解胃陰不足、食少於嘔等症狀。

下火退熱——具有下火退熱功效，可用於緩解病後虛熱不退、陰虛火旺等症狀。

強筋益目——具有強筋益目功效，可用於緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等症狀。

護肝解酒——具有護肝解酒功效，可用於緩解宿醉不適、肝肺贏弱等症狀。
石斛粉的食用方法
1、石斛粉清胃飲

主料：石斛超微粉10g

配料：竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g

製法：將石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。

功效：輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。

2、石斛粉燉雪梨

主料：石斛超微粉10g

配料：生地10g、雪梨1個

製法：將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時

食法：食雪梨飲湯，每日兩次

功效：有養陰清熱、生津之功效，用於糖尿病並發咽炎屬虛火者。

3、石斛粉養顏茶

原料：石斛超微粉10g

配料：西洋參5g、羅漢果(圓的)1顆、枸杞若干

製法：將以上材料煮2-3小時，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均勻，涼後灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。

功效：石斛養顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，並認為“石斛騎行寬緩，無捷奏之功”，具有美容養顏的功效。
石斛粉食用人群
1、工作壓力大

工作壓力大的人可做為常年滋陰潤陽的高檔保健品，具有生津補虛、提高免疫、調理脾胃、抗衰老、延年益壽等作用。

2、亞健康

“亞健康狀態”人群，體質虛弱、慢性病人、久病以後、手術或產後體質虛弱者

3、生活方式不良

如高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活過度、煙酒過量，造成的口乾、舌燥、口苦乏力、神疲心煩

4、胃腸疾病者

有胃腸疾病，可調節笑話功能，改善食慾，調治腹瀉，泄瀉

5、婦女更年期

婦女更年期、經期內分泌失調，導致肌膚缺少光澤、臉色無華、眼圈發黑、肌膚乾燥，而鐵皮楓斗可作為女性滋補養陰的佳品。

6、陰虛

③ 最近北京衛視的養生堂經常說的那個石斛真的有很好的樣子，在哪裡購買比較可靠呢

養生堂提到的是鐵皮石斛，屬石斛的一個種類，是我國傳統名貴中葯村，具有益胃生津、滋陰清熱等獨特的功效。現代葯理研究證明：鐵皮石斛具有增強免疫力、消除腫瘤、抑制癌症等作用，對咽喉疾病、腸胃疾病、白內障、心血管疾病、糖尿病、腫瘤均具有顯著療效特別是對人體肺癌細胞胞具有極大的抑製作用，抑制率達74.7%~97.2%。
鐵皮石斛有鮮吃、干條、粉劑三種食用劑型。目前市場上銷售的全部是人工栽培的，但價格差別很大，有些甚至只需50-100元/500g,主要是假冒鐵皮石斛，實際上是雜交品或黃草等石斛，根本就不是鐵皮石斛，所以消費者一定要學會辨別。正品的鐵皮石斛含有豐富的石斛多糖，吃起來膠質飽滿，黏黏的，價格貴的可以達到1萬左右。干條製成後就是葯店賣的鐵皮楓斗，是鮮條經過炒制、纏繞、烘乾而成。由於鮮條食用有季節性限制，干條食用起來不方便，所以有人就利用生物技術，將鮮條通過冷萃技術直接打成粉，既保持石斛的口感，又不失葯性，更重要的是方便攜帶，隨時隨地都可以食用，適合於男女老少，可以說是將鐵皮石斛的推廣達到了極致。

鐵皮石斛粉由於革命性的技術變革，磨成粉後更利於人體的吸收，大幅度提高吸收率，從而明顯提高生物利用度。如果想購買鐵皮石斛，建議購買粉劑，無論是泡水、蒸煮、煲湯等均相當省力省時。目前市場上有斛緣牌鐵皮石斛超細粉、斛潤天年鐵皮石斛粉、永生源鐵皮石斛粉、久麗康源鐵皮石斛超細粉等。前段時間從網上買過以上品牌，說實在的經過對比，從色澤、口感、價格性價比等綜合考慮，斛潤天年性價比最高，其次是斛源牌、永生源，久麗康源最差不建議購買。希望以上能幫到你，祝您健康！！

④ 鐵皮石斛哪個牌子好

同是鐵皮石斛，卻也能分出個三六九等，劃出質量的好壞和等級的凹凸。野生的總比家養的值錢、葯效高，樹上栽的又比大棚栽的好，如此等等……那麼，鐵皮石斛的質量和等級到底是怎麼區分的呢？
提到鐵皮石斛質量和等級的區分，首先不得不提的即是種類，鐵皮石斛分軟、硬腳，還呈現了一些雜交種類，而且這些雜交種類種類還在呈不斷增多的趨勢，除此，還有產地等要素，也會影響到鐵皮石斛的質量。但如果把這些要素全思考進去的話，這種區分就會顯得很雜亂，乃至是不能實現。因而，這兒我們主要以不一樣栽培形式為依據來剖析、區分鐵皮石斛的質量和等級。
因為野生鐵皮石斛是中國國家保護種類，因而，我們的區分也就把純野生鐵皮石斛掃除在外，分為特等一級、特等二級、一級、二級和三級五個等級。特等鐵皮石斛主要是仿野生栽培形式，依據人工干預的多少分為兩個等級。
特等一級鐵皮石斛
栽培在森林裡的樹干、或是山間的石頭上，通常成長的環境極端符合純野生狀態下的環境，不通過任何人工干預和辦理。這種形式成長成的鐵皮石斛，成長緩慢，周期長，產值低，基本歸於野生的原產地鐵皮石斛，質量與野生的簡直無區別，屬上上品。
特等二級鐵皮石斛
相同是樹上或是石上仿野生栽培，但栽培進程人工干預會稍多一些，會進行恰當灑水，乃至是施用少數的農家肥。因而，成長速度也稍快一些，產值也高一些。但這種形式下栽培出的鐵皮石斛質量也極好，僅次於無人工干預的仿野生栽培鐵皮石斛，因而把它區分為特等一級。
一級鐵皮石斛
大棚有機栽培，完全的人工栽培，人工操控成長條件的溫濕度、人工灑水、上肥和抗病防蟲災等，但全部進程依照有機規范進行。其成長出的鐵皮選取短而粗壯一類的，有效成分含量高、品相好，通常不超越30厘米，而且無農殘和重金屬超支。
二級鐵皮石斛
栽培形式與一級鐵皮石斛的相同，鐵皮石斛製品相同無農殘和重金屬超支，但長度更長，在30厘米以上，有效成分雖高，但不如一級鐵皮石斛。
三級鐵皮石斛 相同是大棚栽培，乃至是地栽，但辦理進程沒有嚴厲按有機規范履行，上肥、用葯和防病蟲災也許存在不妥之處，乃至會呈現農殘和重金屬超支。

⑤ 哪六種食物可以起到滋陰降火的效果為什麼這么說呢

陰虛內熱是中醫上的說法，是由於體內陰液（包含津、血、精）虧虛不能滋潤、平衡體內的陽氣（火）的原因，如果你的體質屬於陰虛內熱型的話，便會出現面色熱紅、盜汗、口乾、消瘦、睡眠質量差等症狀。那麼，陰虛內熱吃什麼好呢？接下來，本文就為大家介紹適合陰虛內熱的人吃的六種食物，希望能幫你改善不適症狀。

3、鴨肉

鴨肉是最常見的肉類之一，陰虛內熱的人之所以適合吃鴨肉，是因為鴨肉具有強大的清補作用，能滋陰養胃。常見的做法就是老鴨湯。

4、石斛

石斛中的鐵皮石斛是最適合陰虛內熱之人服用的，鐵皮石斛是滋陰聖品，經常被用來治療陰虛內熱，曾被譽為中華九大仙草之首。

5、梨子

經常吃梨子也能滋陰潤燥、去虛火，最恰當的吃法就是榨汁喝，當然，直接生吃也是可以的，功效是一樣的。

6、海參

海參具有補腎、滋陰、降火等功效，是一種較為名貴的滋補品。再加上海參具有低脂高蛋白的特點，所以深受大眾的喜愛，尤其適合陰虛內熱之人食用。

陰虛內熱吃什麼好？陰虛內熱的熱需要吃一些能滋陰潤燥、清熱去火的食物，像上面介紹的這六種食物都適合陰虛內熱的朋友食用。除了上述食物以外，也可以吃桑葚、牛奶、枸杞、蚌肉等食物，效果也是挺不錯的。此外，不要吃容易上火的食物哦！

⑥ 夏季有什麼可以稱為「yyds」的解暑飲品

第一種：香杏花果茶
夏天最適合喝一些酸酸甜甜的飲品，不僅好喝，而且開胃、解膩、解辣。除了酸梅湯以外，香杏花果茶也是一個不錯的選擇。
香杏花果茶是由洛神花、小白杏、黃冰糖、紅棗干、葡萄乾、山楂干組成，是花與果的巧妙碰撞，撞出不一樣的美味火花。
香杏花果茶是老方子新改良，經過精心配比，味道口感更佳。需要12小時的泡製，不緊不慢、默待花開。
香杏花果茶茶湯清亮、口感清爽，只需要簡單煮泡，可以清爽一夏天。
第二種：竹蔗茅根水
在廣東地區會用竹蔗茅根來煲湯，有清熱解毒、利尿利濕、涼學止血、增強免疫力等功效。
竹蔗茅根水被稱為「不上火」的民間涼茶，日常的「小火氣」通通能搞定。夏秋喝有解暑的作用，春凍喝有防禦寒涼的作用。
以前的夏天沒有雪糕，也沒有冰飲料，防中暑最好的辦法就是多喝白開水。如果有竹蔗、茅根這類常見的農作物，煮水能煮出點甘甜的滋味，這樣就算挺享受了。
竹蔗茅根無添加，精選好食材。主要原料有白茅根、竹蔗、蜜棗、胡蘿卜干，放入鍋里煮30分鍾，自然冷卻，一杯植物清甜的竹蔗茅根水就製作完成。
竹蔗茅根水大人小孩都能喝，清甜可口不比飲料差。
第三種：桂花酸梅湯
夏天少不了酸梅湯，當然冬天吃火鍋酸梅湯是必不可少的飲品，酸甜爽口，解暑又開胃，解膩又解辣。
酸梅湯是中國傳統上好的夏季飲品，代代流傳、有口皆碑。這款酸梅湯重拾傳統老方，酸酸甜甜不膩口，清清爽爽透心涼。
酸梅湯的主要食材有肉豆蔻、甘草、鹽、紫晶棗、山楂、天山烏梅、干桂花、白冰糖。而且酸梅湯都煮法簡單，把食材用水沖洗干凈，加入水，放入食材，桂花和冰糖晚一點放，煮的時間根據自己用的鍋具去調整，煮好以後倒入容器里，放入冰箱冷藏一下，味道和口感更佳！
烈日當空，盛夏之時，夏季飲品非酸梅湯莫屬。酸甜張弛有度，清冽爽快適口，一口酸梅湯，趕走夏天的暑氣，開胃又解膩，是夏天最佳選擇！

⑦ 石斛的吃法有哪些大家一起分享下啊

我吃的是康順堂霍山石斛的，可以泡水喝，也可以干嚼著來吃啊。

⑧ 吃什麼水果可以清胃火

以下五種水果可以清胃火：

1、石榴

石榴是一種漿果，其營養豐富，維生素C比蘋果、梨高1~1倍。原產中國西域，漢代傳出中原。石榴成熟後，全身都可用，果皮可入葯，果實可食用或壓汁。

中醫認為，石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，不僅如此，石榴汁中還含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

2、石斛

石斛性味甘淡微咸，寒，歸胃、腎，肺經。益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少干嘔，病後虛熱，目暗不明。

現代研究表明，鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用後在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，讓酒醉的人恢復較快。

3、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的營養成分，是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香氣，味偏酸、帶苦味及麻舌味。

葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣。

4、李子

李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。對於胃熱沒有食慾的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食慾的作用。

5、荸薺

荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有「地下雪梨」之美譽，北方人稱之為「江南人參」，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品。

中醫認為，荸薺是甘寒之物，能清胃熱。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效。