肝損傷可以喝鐵皮石斛

『壹』 鐵皮石斛怎麼吃，能長期吃嗎

我是營養師小糖，很高興與您一起討論中葯鐵皮石斛的服用方法。

鐵皮石斛，又名黑節草、雲南鐵皮。屬微子目，蘭科多年附生草本植物。主要分布於中國安徽、浙江、福建等地。其莖入葯，屬補益葯中的補陰葯。

鐵皮石斛為我國傳統滋陰名貴中葯,其保健價值為人們所共識。根據中醫葯古籍中石斛功效的論述,具有"補五臟虛勞贏瘦,強陰益精,久服,厚腸胃,補內絕不足,平胃氣，補腎益力,壯筋骨,暖水臟"等功效，根據其營養成分分析，鐵皮石斛主要有增強免疫、抗疲勞、抗氧化、促消化、促進唾液分泌、降血糖、降血壓、抗肝損傷、抗腫瘤等方面葯理作用。鐵皮石斛對慢性肝炎患者免疫與抗氧化狀態的調節作用較好,因此在慢性肝炎患者中的應用價值較高。

食用方法包括泡茶、煲湯、泡酒、熬膏、鮮吃等。泡茶即將鐵皮石斛用開水沖泡飲用，煲湯類似於冬蟲夏草的吃飯，與雞鴨等肉類一起文火慢燉，也可煮粥、做羹等。泡酒即放入薄酒中，3個月以後即可飲用。熬膏需要先煎出鐵皮石斛湯汁，棄去渣滓，用湯汁加冰糖，繼續熬製成膏狀食用，對勞損虛弱、肢節多痛，體乏，夜間盜汗等症狀有顯著效果。

至於能否長期食用，可以肯定的告訴您可以長期吃的東西只有食物，任何保健品不管其功效有多少，都不適宜長期服用，畢竟是葯三分毒，更何況是成分暫不明確的中草葯類。建議您在中醫的指導下，根據病症對症用葯，切勿盲目進補。

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鐵皮石斛是一種中草葯，它有很多的葯用價值。它有補益脾胃，護肝利膽，強筋降脂，降低血糖等功效，可以增強我們的體質。

鐵皮石斛怎麼吃，能長期吃嗎？

鐵皮石斛的吃法有很多，比較常見的有以下這幾種：

1、鮮吃

鐵皮石斛洗凈後，可以直接放入口中咀嚼，這樣可以攝入大量石斛多糖和石斛鹼，有助於清除體內垃圾和毒素、凈化血液、加速傷口復原、促進人體新陳代謝。

2、煎煮

先把鐵皮石斛洗凈，再切碎或者是拍爛，然後煎煮，這樣可以更好析出有效成分，根據個人口味也可以加入一些冰糖，讓味道更好一些。

3、泡茶

洗凈後切薄片，用開水沖泡飲用，可重復沖泡，並且連渣食用。

鐵皮石斛可以長期吃嗎？

鐵皮石斛是可以長期吃的，鐵皮石斛味甘性平，一直被當做滋陰涼血的上佳補品，四季皆可食用。

不過，鐵皮石斛也畢竟是中葯的一種，任何東西吃太多反而會給人的 健康 帶來危害。最好能咨詢一下醫生，根據自己的情況，按照一定的克數， 健康 食用。

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可以長期吃的喲。

石斛。別名：林蘭、禁生、杜蘭、石、金釵花、千年潤、黃草、吊蘭花。

【來源】

為蘭科植物金釵石斛或其多種同屬植物的莖。同屬植物亦有長爪石斛，鐵皮石斛，細莖石斛，重唇石斛，鉤狀石斛，廣東石斛，細葉石斛，羅河石斛，美花石斛，小美石斛。

【性味歸經】

甘、淡、微咸，寒。入胃、肺、腎經。

【化學成分】

金釵石斛含石斛鹼、石斛胺、石斛次鹼、石斛星鹼、石斛因鹼、6‐羥石斛星鹼，尚含黏液質、澱粉。細莖石斛含石斛鹼、石斛胺及N‐甲基石斛鹼（季銨鹽）。羅河石斛含石斛寧鹼。

【葯理作用及研究進展】

1﹒石斛對半乳糖所致的白內障晶狀體中醛糖還原酶、多元醇脫氫酶的活性異常變化有抑制或糾正作用。

2﹒抗腫瘤的研究 人體及動物實驗均可證明，石斛多糖具有增強T 細胞及巨噬細胞免疫活性的作用，是一種前景可喜的中葯免疫增強劑。鼓槌石斛的乙醇提取物及從中分離得到的三個單體：毛蘭素、毛蘭菲及鼓槌菲均有不同程度地抑制小鼠肝癌及艾氏腹水癌的活性。金石斛中提取的兩種菲類化合物具有抗人體肺癌、人體卵巢癌和人體前髓細胞白血病的作用。

一、鐵皮石斛中的主要成分

鐵皮石斛中含有豐富的成分。鐵皮石斛中含有17種氨基酸，其中天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸等含量最高，此外還含有7種人體必需氨基酸。鐵皮石斛中含有鈣、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、錳等是多種礦物質。除上述的營養元素外，鐵皮石斛還含有多糖、生物鹼、菲類、聯苄類等多種生物活性成分，其中鐵皮石斛多糖是鐵皮石斛中也是其中含量最高的物質，也是其主要活性成分，發揮了多種保健功效，含量可以達到30%以上。

二、鐵皮石斛如何吃

在這里，給大家推薦幾個關於鐵皮石斛的小食譜。

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回答一個吃的問題。鐵皮石斛是好東西，我吃了好多年了。我的吃法很簡單，用大的電砂鍋來煲新鮮的排骨，煲兩個小時左右。肉爛湯濃，鮮美可口，既好吃，又有益於身體 健康 。每周必吃一回。

能夠長期吃得只有食物，不管任何保健品都不建議長期食用。而且鐵皮石斛微寒，如有對於陰寒、怕冷的人來說，並不適合吃鐵皮石斛。

不過鐵皮石斛的好處也是不容否認的。

早在東漢末年《神農本草經》中就有記載，《本草綱目》、《中葯大詞典》等我國古代多部醫學著作中都記載了鐵皮石斛的葯用功能。

由於野生鐵皮石斛對自然生態條件要求極其苛刻，自然繁殖率又低，早在上個世紀八十年代，鐵皮石斛就被國家列為重點保護的珍惜瀕危葯用植物，然而隨著近年來鐵皮石斛開始大量種植，鐵皮石斛的吃法也多了起來，特別是鐵皮石斛鮮吃也開始成為 養生 一族的新選擇。

鐵皮石斛，給大多數人的印象就是吃膠囊或者吃楓斗，其實，不經過加工的忒皮石斛，營養成分得以最完整的保存。檢測顯示，新鮮的鐵皮石斛中，石斛多糖的含量特別高，而且，鮮吃鐵皮石斛符合中醫的「葯食同源」理論。在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的發熱退燒有特效的作用，而且沒有抗生素的副作用。

目前，鐵皮石斛保健品功能中以增強免疫和緩解體力疲勞兩項功能市場佔有率最高，而且也得到消費者的廣發認可。抗氧化（延緩衰老）、清咽（清咽利喉）輔助降血壓、對輻射危害有輔助保護功能、對化學性肝損傷有輔助保護功能方面雖有涉及但並不廣泛，而輔助降血糖、輔助降血壓、促消化、對胃黏膜有輔助保護功能等方面雖已通過現代葯理學驗證，但還有待進一步開發。

鐵皮石斛的吃法也很有多樣性，比如燉湯、榨汁、泡茶等。

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鐵皮石斛怎麼吃，能長期吃嗎？

鐵皮石斛是石斛的一種。

石斛具有滋陰的作用，補的是胃陰和腎陰，能清胃熱、清腎火。

油炸、辛辣食品，容易損傷胃陰，胃陰虛則生胃熱，出現胃中灼熱，不欲飲食，口中煩渴等表現。

長期的熬夜、房勞不節容易損傷腎陰，腎陰不足也會出現虛火，出現遺精、失眠、盜汗等表現。

而現代的人，恰恰多是這種生活習慣。

石斛作為一種味道比較甘平，性也偏微寒的中草葯是很適合這種情況的。

胃陰虛有熱，有低熱，煩躁，口渴，咽燥，多飲，多食，胃中嘈雜、隱痛或灼痛等表現的人適合吃石斛。

腎陰虧虛，有眼睛干澀，昏暗，視力減退、筋骨萎軟沒力氣或者陰虛火旺出現潮熱、盜汗、五心煩熱、骨蒸潮熱等表現的人適合吃石斛。

這也是石斛既是一味中葯，也是一味 養生 保健之品的原因。

石斛葯效這么好，現在也多虛火，可以長期吃嗎？

首先石斛沒有毒；其次需要看體質。

如果是胃陰虛或者腎陰虛的人可以長期吃。

如果是有胃熱或者腎火的人可以長期吃。

如果是陽虛的，絕對不行。

陰陽是相互對立統一的，陽虛了，陰就相對強了，這時候再去滋陰，只會加重陽虛的症狀。

陽虛的症狀表現主要為怕冷，怕風，腰膝酸軟，手腳冰涼，大便稀溏如水樣。

而且現代的研究表明石斛有抑制心臟，抑制呼吸的作用。

所以對於有心悸、心慌、胸悶、心率慢、呼吸不暢等心陽虛表現的是不建議長期吃的。

這邊說的長期吃是沒有禁忌，不是鼓勵天天吃，人最主要的還是營養要跟上，草葯 養生 為輔的。

那鐵皮石斛怎麼吃呢？

單吃石斛的人基本沒有什麼大疾病，或者是有一些慢性疾病，比如糖尿病、高血壓等；或者是有一些亞 健康 的問題，想調調體質；或者單純地想養 養生 。

對於這種常人的吃法多是燉湯，對於適合的人，隔三差五的燉排骨、燉雞、燉鴨都可以除了陽虛比較明顯的人，基本都可以吃。因為它的寒熱偏向不太大；還有人拿去泡酒，做石斛酒，也是比較方便，但因為酒容易生濕熱，感覺沒有燉湯好。

鐵皮石斛是非常珍貴，葯用價值極高的一種中葯材。是滋陰補虛的一味良葯，具有滋養清熱，益肺生津的功效。對口乾煩躁，病後虛熱不退，陰虛火旺，筋骨酸軟都有很好的治療效果，而且它的適用人群非常廣泛。將新鮮的鐵皮石斛切成薄片用清洗凈放入杯中，如泡茶般飲用。也可以配合其他葯材泡酒。鐵皮石斛洗凈或切碎後和雞肉排骨等一起燉湯，最後剩下渣也可以一起食用。

它的吃法大致有兩種：第一種，新鮮的鐵皮石斛可以直接進行口服，放嘴裡嚼然後吞咽下去；第二種，乾的鐵皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。鐵皮石斛在人體中有很多的益處，特別是可以強壯人體的中氣，使陰陽平衡達到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且鐵皮石斛對於女性提高免疫力也有一定的好處。但是懷孕的女性不建議吃，要適當的食用。鐵皮石斛每天應該限制量，保健的作用每天應該在2-5克之間。

鐵皮石斛是蘭科植物鐵皮石斛的新鮮或乾燥莖，別名「黑節草」、「鐵吊蘭」，現已被收載於《中國葯典》2015版中。其經過加工，捲成緊密的螺旋形或彈簧狀，外觀形似耳環，習稱「鐵皮楓斗」、「耳環石斛。

石斛具有益胃生津、滋陰清熱的獨特功效，被譽為「九大仙草」之首，在《神農本草經》中也被列為上品，民間稱為「救命仙草」、「寸金草」。現代葯理研究，石斛有促進唾液分泌、抗胃潰瘍、增強免疫、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、抗腫瘤、降血糖、降血壓、降血脂、護肝等作用。

鐵皮石斛通常有以下幾種食用方法：①直接嚼：鐵皮石斛的鮮品可直接嚼，營養成分基本不損失，易於人體吸收；②榨汁：新鮮鐵皮石斛洗凈去衣，加純凈水榨汁，連渣飲用；③茶飲：鐵皮石斛可單煎，代茶，適用於熱病傷陰，微熱口渴者，尤其是熬夜上火；④膳食：洗凈、切碎，與雞、鴨或豬肉等一起煲湯，連渣食用，另外新鮮的鐵皮石斛花也可當菜用，搭配在食譜中；⑤葯酒：單味或與其他滋補葯材一起浸入高度酒中，密封，3個月後即可飲用。

鐵皮石斛因其味咸益腎，性甘又可健脾，葯性比較平和，長期適量食用也無毒副作用，當然需要根據體質辯證食用。

『貳』 鐵皮石斛的功效真的有那麼神奇嗎是不是智商稅呢

用於熱病傷津，取其清涼滋潤，有解熱養胃的作用。尤其多用於熱病後期，仍有虛熱、微汗、目昏、口渴，或有筋骨痠痛，舌干紅，脈軟無力，症狀日輕夜重。滋陰清熱」的作用；《中國葯學大詞典》認為石斛「專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生」。也就是說，石斛具有養陰生津的作用自是無疑，能夠治療陰虛津虧諸症。

要買石斛就買正品。都是肥料種的，什麼是正品石斛？難道是幾十元一克的就是正品？一頂由稻草編織的草帽，由LV定製的，掛個LV的牌牌，賣個萬兒八千就是正品。沒了LV的牌牌，最多也就值個十來二十元，南方的市集上有的是。你讓裝甲部隊士兵去當騎兵，也能湊合，但是肯定沒有專業的厲害，而且這個兵本身的本領也沒有發揮出來啊，有的人用鐵皮石斛純粹是因為很多人在用。

『叄』 適合食用鐵皮石斛的人，總結起來可分為哪幾類

鐵皮石斛是補葯中的陰葯，多生長在高濕的岩石上，它對人體有很大的好處，特別是對視力差、癌症患者、疲勞、久病不愈、免疫力差、胃腸功能紊亂、長期飲酒、經常用嗓的八種人使用，可以讓身體更加健康。鐵皮石斛莖是一種非常好非常好的百草，具有很好的葯用價值，它的裡面含有豐富的人體所需的營養物質，像多糖、生物鹼、氨基酸，還有鐵、鈣、鉀、鋅等微量元素，不僅可以直接食用，還可以泡茶喝，煲湯，非常方便，保持健康，那麼哪八種人適合吃鐵皮石斛呢？

壓力大的人，壓力過大容易導致胃腸功能紊亂，而鐵皮石斛可以促進胃液分泌，促進胃腸蠕動，從而促進消化，使人的胃口變好，另外對慢性胃炎和胃病有治療作用。長期飲酒者，鐵皮石斛對長期飲酒造成的肝損傷有治療作用。第八類是愛發聲的人，鐵皮石斛能清嗓子、護嗓子。這八種人都適合吃鐵皮石斛，可以對健康有益，但要注意適量，不能一次性攝入太多，會有不好的後果，人們最好把鐵皮石斛與其他食物燉著喝，或磨成粉吃，這樣效果會更好。

『肆』 鐵皮石斛具體的作用有哪些呢

在我們的生活中，我們肯定也聽到過鐵皮石斛這種中葯，那麼我們可以感覺這種中葯對於我們自身的一些幫助也是十分的巨大的。並且鐵皮石斛的作用和療效是非常顯著的，不僅能夠幫助我們自己生津養胃，而且還能幫助我們自己滋陰清熱。所以說對於這樣的一種物質的療效，也是能夠帶給我們自己的一個非常好的生活狀態，讓許多人他們通常在出現了一系列問題的時候，或者是他們自己的身體發生了一些變化，這樣的一些醫生都會給他們去開中葯來幫助他們調理。

鐵皮石斛這樣一種重要給我們帶來的一些幫助都是非常大的，那麼有許多人，他們通常在自己的生活當中也會嘗試去自己使用鐵皮石斛。但是根據這樣一種中葯的葯性來說，我們需要去進行合理的詢問，並且需要去了解了之後才能夠去讓我們自己服用的。

『伍』 血脂高高,低密度肥固醇吃霍山石斛有用嗎

霍山石斛俗稱米斛，是蘭科石斛屬的草本植物。莖直立，肉質，不分枝，具3-7節，淡黃綠色，有時帶淡紫紅色斑點，干後淡黃色。主產於大別山區的安徽省霍山縣，大多生長在雲霧繚繞的懸崖峭壁、崖石縫隙間和參天古樹上，生於山地林中樹幹上和山谷岩石上。霍山石斛能大幅度提高人體內SOD（延緩衰老的主要物質），對經常熬夜、用腦、煙酒過度、體虛乏力的人群，經常飲用非常適宜。霍山石斛有明目作用，也能調和陰陽、壯陽補腎、養顏駐容，從而達到保健益壽的功效。除遵醫囑入葯外，還可取干品1-2g，在保溫杯中用沸水沖泡，可飲用一周。可與西洋參配伍，能增強放、化療病人的抗癌能力和防治糖尿病。
生長習性

霍山石斛，屬未進化的的氣生蘭科植物，其生長條件極為苛刻。多生在河澗，溝溪山谷旁峭壁上，常與苔蘚、石葦等植物附生在一起。喜陰涼、濕潤、通風多霧的小氣候。在氣溫14℃時開始生長，氣溫20-26℃、空氣濕度在80%以上最適宜；如氣溫在30℃以上，相對濕度在20%以下時，則葉脈變黃、葉片下垂、莖現皺縮；如崖縫滲水過多則易爛根致死。

『陸』 石斛的主治作用

• 一、排毒養肺潤肺

  如今醫學臨時實驗研究，鐵皮石斛能夠提高肺部細胞彈性，提高身體免疫力，特別是很多吸煙的朋友，肺部受損較為嚴重，而經常食用鐵皮石斛，有利於肺部排出有毒物質，起到清肺潤肺的作用，所以鐵皮石斛也號稱「肺部清道夫」。

• 二、調節陰陽平衡

  中醫也講究陰陽平衡狀態，調理身體不可過於燥熱也不能過於陰寒，而現在很多年青人生活條件較好，由於各種營養過剩導致身體陽氣過重，而經常服用鐵皮石斛有助於生津補陰，祛除體內燥熱，恢復平衡。

• 三、補益腸胃，促進消化

  現在社會節奏較快，很多白領為了工作，經常飲食不規律引起各種腸胃慢性疾病，而經常服用鐵皮石斛對於一些慢性腸胃炎有輔助治療作用，增加胃部消化能力，古代醫書治療胃病，就經常開石斛等為中葯服用。

• 四、補脾護肝

  現代社會，有時候喝酒也是不少男性朋友頭疼的事情，工作應酬，朋友慶祝，同事聚餐等都少不了一頓又一頓，而酒精對肝的損害是非常大的，鐵皮石斛中的可以很好的調節肝脾的細胞再生和新陳代謝能力，起到養肝護肝的作用，長期服用可以提高肝臟解酒能力。

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  五、強腎明目

  中醫認為，腎主目。腎精充足才能明目，而鐵皮石斛具有滋陰護腎的作用，歷來都是醫書推薦養腎護眼的名貴中葯材。

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  六、改善睡眠

  中醫認為長期失眠主要由於陰陽平平衡，一般是由於肝火過旺導致，以致神不守舍，無法得到充足的休息。清代《葯性論》說：鐵皮石斛能滋陰補虛，改善肝火過旺引起的失眠問題。

『柒』 什麼泡水養肝護肝利膽

什麼泡水養肝護肝利膽

什麼泡水養肝護肝利膽， 肝臟是人體內臟里最大的器官，而且對我們人體其中重要的作用，肝的作用其實就是幫助我們的身體排毒，所以平時我們要養肝護肝，那麼什麼泡水養肝護肝利膽

什麼泡水養肝護肝利膽1

一、養膽肝標准

1、早入睡,在23點以前務必睡。使血液回肝祛毒。

2、多吃翠綠色的食材,由於,青綠色入肝經,能夠具有護肝護膽的作用。

3、保持穩定的心態,「肝在志為怒。」也就是在情緒上主要表現為怒,肝失調會影響心態,讓人心煩;相反,心態心煩也會影響到肝。

4、不必常時間的在電視機、電腦前面工作中,要適度換個姿勢,按摩按摩雙眼。

二、哪些泡茶清肝利膽

1、茄子

苦瓜乾的身體排毒祛毒作用很合適消除肝毒，養肝健脾胃，減少三脂，維他命C成分豐富多彩，能緩解疲勞，凈心清目，養血補腎壯陽，還能抑止惡變腫瘤細胞生長，還有益於減肥瘦身哦。

2、干檸檬片

可合理補充維C，在其中檸檬酸鈉和黃酮類化合物、多糖類，可合理清除皮膚色素沉著，推動肝臟循環系統有利於肝膽排毒清熱解毒，幫你美白皮膚瘦下來。以清肝利膽，合理清除肝內毒熱輸通肝火，清肝火，防止肝損傷。

3、黑桑葚

具備防癌、醒酒、降低血脂，清目、滋陰降火等作用，對肝臟也有非常好的維護功效。

4、蒲公英花

以清肝利膽，合理清除肝內毒熱輸通肝火，清肝火，防止肝損傷。

5、山楂果

山楂果往往為我們所熟識是由於冰糖葫蘆，但實際上山楂果還是一種中草葯材，其微苦甘，性微溫，屬膽肝脾經。

三、中醫養生方

1、酸棗湯

原材料、酸棗50克白砂糖適當

製做、將酸棗50克，放水500克，慢火煎1鍾頭，加白砂糖適當。

使用方法、每天服1次，隨量飲。

作用、適用急慢性肝炎、轉氨酶高、鬧心躁動不安病人。

2、消炎利膽茶

原材料、玉米須蒲公英花茵陳各30克白砂糖適當

製做、將玉米須、蒲公英花、茵陳放水1000克，煎後去渣，加白砂糖適當。

使用方法、溫服。每天3次，每一次250克。

作用、有利排尿利膽，清熱解毒消炎，健胃消食利膽。適用亞急性黃疸型肝炎

3、泥鰍魚粉

原材料、活泥鰍魚2000克。

製做、先把活泥鰍魚放冷水裡養1天，使其排凈腸內廢棄物，隔日再把它放烘乾箱內風干或烤乾研粉裝罐。

使用方法、每天3次，每一次10克，溫水吞服。15克為一治療過程，數最多不超過4個治療過程。

作用、彭中養血，祛毒。適用肝炎。

什麼泡水養肝護肝利膽2

枸杞，味甘性平，歸肝、腎經，有滋陰補腎、養肝明目的`功效。枸杞中的多糖成分能夠幫助肝損傷的修復以及促進肝細胞的再生，常用枸杞泡水喝還能補肝血，以緩解肝血不足導致的眼睛干澀、頭暈眼花、視力疲勞等症狀。

菊花，味苦甘性微寒，歸肺、肝經，有清熱解毒、養肝明目的功效。常喝菊花茶，不僅可以清肝火，緩解肝陽上升引起的頭暈目眩症狀，還可以緩解用眼過度引起的眼睛干澀疲勞等。

水飛薊，味苦性涼，歸肝、膽經，具有清熱解毒、疏肝利膽的功效。水飛薊中含有多種養肝護肝成分，能夠減輕各種毒素對肝臟的損害，保護肝細胞，現廣泛用於治療急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝損傷等肝部疾病。

蒲公英，味甘苦性寒，歸肝、胃經，有清熱解毒、抗菌消炎、消腫散結、利尿通淋的功效。蒲公英全株均有養肝護肝功效，而根莖養肝護肝效果更為顯著，常用蒲公英根泡水喝，不僅可以降肝火，緩解肝火旺引起的牙痛咽痛、小便短赤、口乾口苦等症狀，還能幫助清除肝臟、毒素。

五味子，味酸甘性溫，歸肺、心、腎經，有滋陰補腎、益氣生津、養肝護肝的功效。五味子可以減輕肝損傷，增強肝細胞的修復能力，促進肝細胞再生，常用五味子泡水喝，對肝臟非常有利。

什麼泡水養肝護肝利膽3

護肝吃什麼最好呢？

想護肝的朋友是需要控制飲食、減少不當攝入。一些市面上成分不明的各種護肝茶飲，配料少則5味，多則10幾味葯，這些復雜的葯物，更加需要肝臟的代謝，會給肝臟造成代謝負擔。想要護肝用一種簡單、便捷的方法就行了，那就是、吃鐵皮石斛。

第一、現代研究發現鐵皮石斛中的粗多糖，能夠增強巨噬細胞功能，促進淋巴細胞轉化，提高機體非特異性免疫和細胞免疫功能，可以很好的增強人體免疫力，降低感染病毒性肝炎的幾率，對已經罹患病毒性肝病的患者可以降低病毒的活性，起到抑制保護肝臟的作用，所以病毒性肝病患者除了定期的診療外，可以吃一些鐵皮石斛增強機體的免疫力。

第二、現代中醫認為「見肝之病，當先實脾」就是說要解決肝臟的病狀首先要滋補脾臟，鐵皮石斛甘淡入脾，益胃生津，護肝利膽，可以很好的健脾養肝，所以很多醫學典籍中都有含鐵皮石斛的護肝葯方。

第三、鐵皮石斛除了增強免疫力，改善肝功能的效果外，現代葯理學研究表明，鐵皮石斛還具有抗氧化、抗衰老，抗菌、降血糖、抗血栓、促消化等作用。在咽喉疾病、腸胃疾病、白內障、心血管疾病等症的治療中廣泛運用。

護肝茶、鐵皮石斛茶

鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的獨特滋味令人身心舒暢，長期飲用不僅護肝而且健康有益。但需要注意的是，鐵皮石斛泡茶需要久煮。

1、取新鮮的鐵皮石斛10~20克，清水洗凈後切薄片，加適宜自己量的清水，武火將水煮沸，再以文火煮30分鍾以上即可飲用。飲畢，將鐵皮石斛取出嚼用。

2、取新鮮鐵皮石斛5~10克，清水洗凈後切薄片，加開水沖泡後飲用，可連續沖泡1~2天，最後將鐵皮石斛取出嚼食。

3、取鐵皮石斛粉3~5克/每人每天，加適量開水，充分攪勻後飲用。

『捌』 肝不好吃什麼保健品可以養肝護肝

薏米、銀耳、枸棘、鐵皮石斛、菊花晶、蟲草

『玖』 冬蟲夏草適合哪些人群食用你有什麼看法

就冬蟲夏草的性質而言，它是溫性的，所以男女老少皆宜。但是，因為一些腸熱體質，很容易吃任何東西。這時可以喝鐵皮石斛一起食用。燉冬蟲夏草當然是最常見的吃法之一。冬蟲夏草可以燉鴨子、雞和排骨。燉湯不僅讓冬蟲夏草好吃，還讓冬蟲夏草的營養成分有效溶解在湯中，有利於人體吸收冬蟲夏草的營養成分。不過燉湯的時候要注意小火燉，冬蟲夏草也不要煮得太早，煮前只需20分鍾，喝完湯就可以一起吃冬蟲夏草了。具有葯用功效的冬蟲夏草產自青海和西藏，涪門冬蟲夏草和同仁堂是這兩個產區的老代表，其中涪門以性價比高而聞名。

第三，提高細胞能量，抗疲勞冬蟲夏草可以提高線粒體的能量，提高身體的抗寒能力，減少疲勞。四、調節心臟功能冬蟲夏草可以提高心臟的耐缺氧能力，降低心臟的耗氧量，抗心律失常。五、調節肝功能冬蟲夏草可以減少有毒物質對肝臟的損害，抵抗肝纖維化的發生。此外，它還可以通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎起到有益的作用。不及物動詞調節呼吸系統功能冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘化痰、預防肺氣腫的作用。

『拾』 吃鐵皮石斛可以幫助降三高，是真的嗎

可以的。
現代醫學認為，人一旦診斷高血壓病需要終身服葯，終身服葯會對腸胃導致不可逆轉的損害。鐵皮石斛含有植物活性多糖能夠有效溶解血栓，清除血管內淤積和毒素，是硬化的血管恢復彈性，防止血管破裂，疏通血管，凈化血液.

黑石仙草石斛降血 糖 所含有的活性石斛多糖可以增強胰腺活性，對胰島細胞損傷有修復作用，促進胰島細胞分泌的正常化，其胰外機制是抑制肝糖原分解和促進肝糖原合成，可顯著降低血糖水平，使其恢復正常。同時鐵皮石斛與口服降血糖葯磺醯脲類不同，它對正常血糖無降低作用，也不提高正常的血清胰島素水平，提示鐵皮石斛對STZ誘發糖尿病具有一定的預防和治療效果。

黑石仙草石斛降血壓 活性多糖能夠有效溶解血栓，清除血管內淤積和毒素，使硬化的血管恢復彈性，防止血管破裂，疏通血管，凈化血液,同時能擴張血管，從而起到比較典型的降血壓作用。

黑石仙草石斛降血脂
多糖能提升人體腺溶能力，溶解脂肪沉澱，平穩降血脂。高血脂症常常伴有脂質過氧化狀態的改變，在動脈粥樣硬化病變發生中起著重要作用，石斛可改善機體的脂質過氧化程度從而抑制動脈粥樣硬化的發生和發展，這也是其對酒精性肝損傷起到改善作用的原因，並且石斛通過影響人體某些酶的活性，提高高脂血症機體的抗氧化能力，減輕脂質過氧化，進一步對心血管系統起到保護作用；李亞梅等人研究表明鐵皮石斛能有效降低小鼠血清中有關脂質含量，降低炎症反應的發生，緩解動脈粥樣硬化損傷。 下列人群適合黑石仙草霍山石斛： 工作壓力大，身體處於亞健康群體的人可做為常年滋陰潤陽的高檔保健品，具有生津補虛、提高免疫、調理脾胃、降三高，

抗衰老、延年益壽等作用