霍山铁皮石斛能嚼着吃吗

① 霍山石斛怎么食用

霍山石斛也是石斛当中的一种，也是具有石斛的特性，吃法包括生吃；煲汤；泡茶；熬汤；浸泡药酒；美食入膳；不同的吃法就会不同的功效，主要功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚。

另外云 南的铁皮石斛和霍 山的一样的，而且价低，一般就七八百一斤的样子，但是要留意紫皮石斛和铜皮石斛冒充的那种，后两种吃了几乎就没啥用处了。

② 霍山枫斗米斛怎么吃

霍山米斛的食用方法：

一、直接吃霍山米斛鲜条。

我想很多朋友都觉得新鲜的东西好，我开始也这样认为的，尝试了鲜条生吃。这里我得实话实话，不是每个人都适合生吃，尤其脾胃不好的斛友们，你们一次吃的很少还好，如果吃得过多，更容易伤脾胃。

为什么生吃鲜条容易伤脾胃呢？因为中医上讲，脾胃不好的人，忌吃生冷肥甘油腻等。而吃新鲜米斛条就占了生、冷两条了。当然不利脾胃，很难消化了。

二、泡霍山米斛枫斗

米斛枫斗也就是干霍山米斛，泡当然可以，不过由于米斛的营养成分锁在里面，一般泡，很难泡出来，建议最好用焖烧杯，或者保温杯泡，泡水喝，这样节省时间，效果也还不错，霍山米斛抗氧化能力强，不会坏，所以泡个3天多没事。最后把泡直的米斛吃掉就行。这是一种现代人比较折中的霍山米斛吃法。

三、熬煮霍山米斛枫斗

如果你要问霍山米斛怎么吃效果最好，最营养，加上这个“最”字，那只能回答是："熬煮"了。近代名医张锡纯说：“米斛耐久煮，久煮得真味”。所以如果你有充足的时间，比如一些自由职业者，或者中老年人，退休人士，建议最好还是熬煮霍山米斛枫斗。

我一般一次熬10颗长生龙霍山米斛，也就是2克左右，加500毫升水，先开大火，煮沸后再开小火慢慢熬煮半小时，这样就行了。

当然，如果你有时间，也可以研究下，配其他食材药材，比如枸杞，菟丝子啊，还有红枣，黄芪等等，只要不是药食同源的，问题不大。

四、打成粉冲服。

这个其实也是不错的选择，尤其对中老年人。生吃肯定不好，泡水后的米斛渣又嚼不动，熬煮又等不及或者没时间，或者很难坚持，那就打成粉吧，每次冲服1克以内就行。温开水冲服即可。

③ 霍山石斛 功效与吃法

1、霍山石斛也是石斛当中的一种，也是具有石斛的特性，对我们还是有利无害

的。但是不同的霍山石斛吃法就会有不同的作用，那么这里霍真堂就来讲述一下

常见霍山石斛吃法，主要吃饭包括了有生吃；煲汤；泡茶；熬制药膏；浸泡药酒；

美食入膳等。

2、石斛种类多，但是能入药，且营养丰富的只有霍山石斛和铁皮石斛，而有些

是在大棚里面种植的，那个一年可以采收差不多五六次，但是几乎没有营养，所

以需谨慎识别。

④ 铁皮石斛可以嚼吗

可以，胶、甘、润是感觉...之后也有点精神得补充感觉...
~调节免疫功能、补虚益气保持健康有着确切的功效...

⑤ 新鲜的铁皮石斛嚼着吃吃多少好

新鲜的铁皮石斛正常情况下一天嚼10-20g左右就行了 ，正常饮食其实五谷杂粮是最好的。祝您幸福！

⑥ 正宗的霍山石斛嚼起来会苦吗

您好，你可千万不要被霍山石斛给迷惑了，霍山石斛是有严重歧义的，它其实包括了霍山铁皮石斛、霍山铜皮石斛、霍山米斛。所以你倒是买了什么，不要花了大价钱被人骗了。我们是种植铁皮石斛的，鲜条两三百一斤，铁皮枫斗一千多一斤

⑦ 新鲜霍山铁皮石斛怎么个吃法

铁皮石斛鲜条可以：生嚼，煮水，榨汁，煲汤吃，吃法可是很多的，就是有一点鲜条有季节性，非收获季节的鲜条营养不是很好，而吃铁皮石斛养生那是不分季节的，所以一般人们还是喜欢吃枫斗，当然，对季节的时候吃鲜条也是不错的。可以到正规的网上购物网站淘宝买，昌弘铁皮石斛。

⑧ 霍山石斛到底怎么样应该怎么吃

霍山石斛在历史上的神农百草经和本草纲目里都有记载是九大仙草之首（冬虫夏草位列九大仙草之中，但是也不是榜首），在现在称为救命仙草，2012年还曾获得吴邦国委员长的点名美赞，这真的是肯定了霍山石斛当世的价值。霍山石斛对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜，霍山石斛也有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。最重要的是抗癌！！！(当然是真品正宗货才有此效果)
1.直接嚼食：每次取1粒，嚼至枫斗完全融化于口中充分吸收。
2.泡水：使用铁皮枫斗3-5颗反复冲泡后嚼食。
3.煎水法：放6-8颗铁皮石斛到煮水器，大水煮开改小火煲约15分钟即可食用，食用枫斗水后把枫斗捞出来放到冰箱保存，可以反复煮水3天，再把枫斗嚼食。
4.煲汤法：铁皮枫斗配上老鸭或猪骨一起煲汤即可。
5.煮粥法：取适量铁皮枫斗和大米煮粥即可。
某宝店“霍山石斛百年霍青”里的霍山石斛，这家店里的霍山石斛我吃过，当时我泡水喝的，连续泡了三天，依然可以在第三天吃和泡水。东西确实是霍山出的，各种企业资质我也看了，我是确保万无一失才买的。

⑨ 铁皮石斛泡水喝好还是嚼着吃好

以昌弘铁皮石斛为例，每次取1-2克用开水冲泡，待否都伸展开后即可饮用，把石斛条嚼碎吞食，这样对铁皮石斛的利用会比较好。也可以用于煲汤，不过每次要先放石斛，因需要长时间的煎煮。也可以每次取1-2颗放嘴里嚼着吃，好的石斛易嚼碎，渣少，胶质丰富。请到正规网上购物药店优诺药店买昌弘铁皮石斛。

⑩ 石斛可以嚼着吃吗

石斛是可以嚼着吃的的。

注意石斛渣不用吞下去，干石斛有多种使用方法的，可以煎水服用，也可以煲汤服用的，干石斛有滋养肝阴的作用，增强胃的排空能力，帮助消化等功效的。

石斛可清虚热，能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题。同时铁皮石斛也能清咽利嗓，对长时间用嗓的人有很好的护嗓效果；铁皮石斛能滋阴养目，是护眼佳品。

(10)霍山铁皮石斛能嚼着吃吗扩展阅读：

石斛的食用方法有以下三种：

1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。

2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好。

3、榨汁：取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖调服。