一、铁皮石斛冻
特点：清淡可口，清凉解暑，生津滋阴
原料：铁皮石斛鲜条数根、铁皮石斛花数朵
做法：
1、铁皮石斛鲜条和石斛花洗净备用;
2、铁皮石斛鲜条榨汁倒入容器内，将石斛花按照一定距离点缀在石斛汁中;
3、将盛放石斛汁的容器放进冰箱冷藏一小时。
4、将已冻结好的石斛冻取出，分成小块装盘，点缀后即可上桌。
二、傣味石斛手撕鸡
特点：酸辣开胃，健胃益脾
原料：新鲜鸡胸肉一块、铁皮石斛鲜条1根(带叶子)、小米辣3个，柠檬汁少量
做法：
1、新鲜的鸡胸肉冷水下过，放入一小勺盐，开火煮熟后捞出晾凉。
2、顺着鸡肉的纹理把鸡肉撕成条;
3、铁皮石斛鲜条切片，叶子完整留下备用;
4、小米辣切成圈状备用;
5、将鸡肉和石斛片和小米辣倒在一起，加入柠檬汁、香油、盐、生抽等调匀装盘;
6、将完整的石斛叶装点在盘内即可。
三、铁皮石斛烧猪蹄
特点：猪蹄软糯，汁水鲜美，丰富的胶原蛋白和石斛多糖，美容效果好
原料：猪蹄2个、铁皮石斛3至4根、铁皮石斛花数朵、白糖15g、姜1块
做法：
1、新鲜猪蹄洗净斩断，冷水浸泡几分钟去血水后，捞起备用;
2、铁皮石斛鲜条和花洗净，鲜条切成约1厘米长的段，石斛花保持完整;
3、锅内放油后即刻放入白糖，炒至冒泡变色，倒入猪蹄翻炒至上色;
4、将猪蹄倒入高压锅，放入切好的铁皮石斛段和姜块，加入适量水，烹煮30分钟盛装;
5、点缀上铁皮石斛花即刻。
清水煮石斛茶可以生津养胃，煮粥煲汤都可以，吃法很广泛，多吃石斛可以强健身体，增加免疫力不易生病，斛根仙上品石斛有益成分高，当零食咀嚼和泡酒也是不错的选择
❸ 九仙尊霍山米斛功效怎么样老爸最近工作繁忙，想买点给他~
如果说品牌送礼选择九仙尊，毕竟广告商业在那里！如果说品质疗效还是建议你选择绿斗霍山石斛，人家的品质业内人士都知！
选品牌九仙尊，选品质绿斗！
❹ 爸妈去安徽旅游带回来了些九仙尊的霍山石斛鲜条，谁能告诉我石斛鲜条的食用方法
霍山石 斛 的 养生 滋 补功 效 很好
❺ 九斛之尊霍山石斛鲜条怎么吃
1鲜吃，取出鲜条洗干净后放进嘴里细嚼，余渣可以吞咽，也可吐出。2煲汤，洗净切碎以后可以和食物一起煲汤，文火煎煮。3泡茶，切成片状和茶叶一起泡制，别有一番风味。4药酒，将石斛放入酒中浸泡三个月即可服用，可以滋养补阳。5面膜，捣碎以后成胶状敷在脸上，有美容之效。6入膳，洗净切碎，可以熬粥、清炒等，余渣可食用。
❻ 都说霍山石斛营养高，但是要怎么吃才最好呢
泡水喝、煲汤、炖肉都可以啊，以前都是这么吃的，不过现在我都是吃霍山石斛胶囊了，又方便营养更好，可以去搜索了解下。
❼ 九仙尊霍山石斛
九仙尊建有我国最大的霍山石斛生产基地。这里的霍山石斛都是野生种源，在原生环境的野生栽培体系中培育出来的，完整的保留了野生霍山石斛的功效。目前，野生霍山石斛很稀缺，九仙尊霍山石斛正好填补了市场上野生霍山石斛的空白。我国的国医大师金世元还专门在九仙尊霍山石斛生产基地，给他的学生现场讲解霍山石斛的知识呢。金老对九仙尊霍山石斛的评价就是：九仙尊的霍山石斛和古书上记载的完全一样。这其实也是对九仙尊霍山石斛的一个肯定。如果要购买九仙尊的霍山石斛可以去他们的官网具体了解一下。
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❾ 九仙尊的霍山石斛清养浸膏怎样啊
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