首先大家要了解的是霍山石斛食用的状态有2种,一种是新鲜的(叫鲜条),一种是制干的(叫枫斗),而霍山石斛常见的两个品种,一个叫霍山铁皮石斛,一个叫霍山米斛,米斛只有霍山有,也是国家地理标志产品,而铁皮石斛全国很多产地有,但霍山是铁皮石斛自然分布由南向北的临界点,这里气候独特,湿度大,昼夜温差大,生长周期长造就了霍山铁皮独特的品质,所以霍山产的铁皮石斛目前也是市场上最受欢迎的品种之一。
刘师傅告诉我们霍山石斛鲜条最佳的采收期是每年立冬后,经历过三次以上霜冻的最佳,这个时间的霍山石斛基本停止生长了,体内的水分也排完了,只剩浓浓的胶质,嚼之微甘甜,营养价值最高,这个过程一直可以持续到次年开花前,也就是4-5月,所以购买鲜条的朋友在这个时间段买鲜条一定不会错。鲜条的食用方法比较多,基本可以当菜用了,煲汤、榨汁、清蒸、煲粥都可以用上。通常用鲜条榨汁的比较多,具体方法是取2-3根鲜条,切小段后放入榨汁机,加入一杯温开水一起搅拌后,过滤石斛渣,将过滤好的石斛汁直接空腹饮用即可,刘师傅说石斛是凉性的药材,如果胃寒的朋友服用尽量热饮,加点红枣桂圆等一起味道会更加好喝。长期服用石斛鲜汁不仅可以养胃润肠(胃溃疡、慢性胃炎都可服用),而且对降糖效果非常的好,若是在喝酒前后喝一杯,对解酒也有明显的作用。
下面和大家说说枫斗的食用方法,这个枫斗就是用霍山石斛鲜条经过炒制、去皮、揉搓、烘制、做型、定型、修型、等20多个步骤加工后的成品,一般呈弹簧状,2-3个圈,中间有规则的空洞,霍山石斛加工成枫斗后真假不易分辨,目前市场上充斥各几十种仿品,让人真假难辩,刘师傅为此还录制过一个教大家分辨真假石斛的视频,大家有需要可以网络上搜索下“刘建刚解答霍山石斛米斛常见问题及误区和真假鉴别方法”这个视频,有详细的解说 ,在此不再做说明了。
霍山石斛中含有大量的石斛胶状物质,在烘干做成枫斗后这些物质变的非常坚硬,牢牢的把营养物质锁定在枫斗中,通常大家把枫斗用来泡水喝,这种做法显然是不太合适的,因为这种服用方法很难将石斛中的有效成分侵泡出来。近代名医张锡纯说:“石斛耐久煮,久煮得真味”这里就明确的表示食用石斛时候需要经过长时间的煎煮才可以发挥它应有的功效。所以在日常食用石斛枫斗时可以取出10粒(2克左右)放入砂锅中加水500ML,大火煮开后,小火慢慢炖煮半小时再饮用,这样效果最佳。但现在很多人都比较忙没时间煮又怎么办呢?还好我们生活在这个科技发达的社会,现在不仅有保温杯还有闷烧杯,只需要将石斛枫斗放入杯中,即可随时饮用,这种方法最方便,效果也很好。石斛枫斗有天然的搞氧化作用,所以在单独泡水时可以连续泡3-5天都不会坏,正常我们一次泡10粒左右枫斗,喝2-3天后把泡直的石斛条嚼服,充分嚼食其胶质后将渣子吐掉即可。
对于一些年老的朋友,食用石斛枫斗最好磨成粉冲服,这样效果最佳,但因为枫斗真假难辩,这磨成粉就更难分辨了,所以建议大家在购得正宗的霍山石斛枫斗后自己在家磨粉或在当地药房委托加工,毕这么名贵的药材还是小心为上。
对于霍山石斛的用量及服用时间:一般霍山铁皮鲜条每天用量为10-15克大约是2-3根。米斛的用量为3-5克,大约3-5根。霍山铁皮石斛枫斗每天用量为2-3克,米斛枫斗的用量为0.5-1克。服用鲜条汁一般在饭前空腹喝最好,枫斗泡水则不限时间和次数。
❷ 霍山石斛怎么吃
泡水喝,热水冲泡七天后吃下去,效果慢慢就有。一般得二十天左右有明显养胃效果。每次三无粒就可以的,我一个叔用的统福祥霍山石斛滋补效果还是很理想的。
❸ 铁皮石斛鲜枝条可以生吃吗
铁皮石斛鲜枝条可以生吃,不是很老的话,全部吞下去,口感是不好,但是是效果最好的
❹ 新鲜铁皮石斛食用方法
一、铁皮石斛的吃法是什么?
1、生吃。新鲜的铁皮石斛最大程度上保留了其自然的精华,而且据现研究表明,生吃可以清热生津。并且,还能清除体内的垃圾和毒素,加速伤口的复原,促进人体内的新陈代谢。早晚空腹吃铁皮石斛,还能够起到退烧的作用。
2、泡茶。铁皮石斛用来泡茶,能够品尝出其特有的草木清香,令喉咙清爽、身心舒畅。长期饮用铁皮石斛,还能够有益身体健康,滋阴益胃。
3、榨汁。铁皮石斛用来榨汁,能够让人体充分的吸收铁皮石斛内的有效成分,夏天饮用铁皮石斛汁还能够起到消暑解渴的作用。
二、铁皮石斛的禁忌有哪些?
虽说铁皮石斛是一种具有很多功能的中药,但是这也不是万能的,食用铁皮石斛时还是有很多需要注意的地方。当铁皮石斛与其他药材一起使用时,用量是十分值得重视的,一定要在规定的使用范围内。当然,不是所有的病都可以用铁皮石斛来治疗的。对于身体虚弱的人来说,铁皮石斛就不适宜这些人。另外,在孕妇使用的过程中,一定要咨询医生。
铁皮石斛的用法有很多种,可以用来泡茶,也能用做药材。注意事项虽然不是很多,但是还是要谨记这些注意点。以避免由于不必要的药物损失,从而造成身体上的不适。
❺ 霍山石斛怎么吃,它的好处是什么
霍山石斛直接生嚼就可以,与其他中药材汤液搭配使用的。其中最重要的一个功效就是清胃热。只要是舌苔发黄的慢性胃炎,一剂下去病去一大半,简直就是仙丹一样,古代石斛就是凭借这个拿到了中华九大仙草之首的宝座。北京的大国医治胃病用的就是这个秘方,某宝上销售的石斛伴侣,价格比黄金。如果是伪品就不会有这样功效,只会吹嘘一些不着边际的清除自由基 抗衰老之类的。
石斛配伍牛膝:主要用于腰脚膝痹痛,行立无力迟缓或眼目昏暗者。
石斛配伍甘草:主要用于用虚劳羸瘦及口疮、咽痛。
石解配伍茯苓:主要症状多为不欲饮食、体倦乏力、腹泻。
石斛配伍熟地:主要用于羸瘦、眼痛、下肢无力。
石解配伍生地:主要用于身热口渴、咽喉疼痛、虚劳。
石斛配伍肉桂:主要用于汗出发热、虚劳、身体疼痛。
石斛配伍当归:主要用于虚劳、腰脚刺痛、妇人腹痛。
石斛配伍黄芪:主要用于乏力、发热。
石斛配伍麦冬:主要用于咽干口燥、口疮、消渴。
石解配伍白术:主要用于饮食减少、腹泻及肢节拘急。
石斛配伍附子:主要用于面青唇白、小便冷滑及膝冷。
石斛配伍肉苁蓉:主要用于虚劳少气、腰冷。
石斛配伍菟丝子:主要用于精冷、小便余沥。
石解配伍防风:主要用于眼目昏暗、腰膝冷痛。
石斛配蒲公英:主要用于苔黄型慢性胃炎、胃溃疡。
❻ 铁皮石斛鲜条是生吃好还是煮熟好
铁皮石斛可以生吃,也可以煮汤喝。并不会因为烹饪方式不同而影响铁皮石斛的药用价值。
❼ 霍山石斛 功效与吃法
1、霍山石斛也是石斛当中的一种,也是具有石斛的特性,对我们还是有利无害
的。但是不同的霍山石斛吃法就会有不同的作用,那么这里霍真堂就来讲述一下
常见霍山石斛吃法,主要吃饭包括了有生吃;煲汤;泡茶;熬制药膏;浸泡药酒;
美食入膳等。
2、石斛种类多,但是能入药,且营养丰富的只有霍山石斛和铁皮石斛,而有些
是在大棚里面种植的,那个一年可以采收差不多五六次,但是几乎没有营养,所
以需谨慎识别。
❽ 朋友看我最近太辛苦了,送了些新鲜的霍山石斛,请问霍山石斛怎么吃
你 朋友挺懂 养生保 健 的 。 像 你 这样高 节 奏 、 无 规 律 的生 活状态, 就 是劳心 伤 神。如果 不 赶紧 调 理 , 症状只会 更严重 。 之前 我 们领导 和 你 情 况差 不多, 因为 工 作拼 命、强度 大,常 有 心 慌胸 闷、睡 眠 质量 差 、血 压也高 了。后 来 客 户 给 送了 九 仙 尊 系 列的霍 山 石斛,坚 持 吃 了 一 段 时间 , 这 些 症状 都 得到了 明显改善 。如果是 霍山 石 斛 鲜 条, 可以去根 清 洗 干净 后 直接嚼 食 ;还 可以 剥皮放 入 榨 汁 机 内榨汁;也 可 以 煮粥、 煲汤 的 时候 加 入 一 起 炖煮 。
❾ 霍山枫斗米斛怎么吃
霍山米斛的食用方法:
一、直接吃霍山米斛鲜条。
我想很多朋友都觉得新鲜的东西好,我开始也这样认为的,尝试了鲜条生吃。这里我得实话实话,不是每个人都适合生吃,尤其脾胃不好的斛友们,你们一次吃的很少还好,如果吃得过多,更容易伤脾胃。
为什么生吃鲜条容易伤脾胃呢?因为中医上讲,脾胃不好的人,忌吃生冷肥甘油腻等。而吃新鲜米斛条就占了生、冷两条了。当然不利脾胃,很难消化了。
二、泡霍山米斛枫斗
米斛枫斗也就是干霍山米斛,泡当然可以,不过由于米斛的营养成分锁在里面,一般泡,很难泡出来,建议最好用焖烧杯,或者保温杯泡,泡水喝,这样节省时间,效果也还不错,霍山米斛抗氧化能力强,不会坏,所以泡个3天多没事。最后把泡直的米斛吃掉就行。这是一种现代人比较折中的霍山米斛吃法。
三、熬煮霍山米斛枫斗
如果你要问霍山米斛怎么吃效果最好,最营养,加上这个“最”字,那只能回答是:"熬煮"了。近代名医张锡纯说:“米斛耐久煮,久煮得真味”。所以如果你有充足的时间,比如一些自由职业者,或者中老年人,退休人士,建议最好还是熬煮霍山米斛枫斗。
我一般一次熬10颗长生龙霍山米斛,也就是2克左右,加500毫升水,先开大火,煮沸后再开小火慢慢熬煮半小时,这样就行了。
当然,如果你有时间,也可以研究下,配其他食材药材,比如枸杞,菟丝子啊,还有红枣,黄芪等等,只要不是药食同源的,问题不大。
四、打成粉冲服。
这个其实也是不错的选择,尤其对中老年人。生吃肯定不好,泡水后的米斛渣又嚼不动,熬煮又等不及或者没时间,或者很难坚持,那就打成粉吧,每次冲服1克以内就行。温开水冲服即可。
❿ 长生龙霍山米斛食用方法
可以泡茶,将石斛放入锅中,加水煎煮30分钟,用保温杯盛贮,代茶饮用。
可以煮粥,石斛加水煎取汁,再用药汁与粳米一并煮作粥。
可以煲汤,用石斛+西洋参+乌鸡+其他配料煲汤,可以去除疲劳。