指导意见： 可以的,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要’接触有毒物质和辐射源.
❷ 哺乳期可以喝石斛汤吗
因为每个人的体质不同，所以哺乳期能否喝石斛汤因人而异，有些哺乳期妈妈是可以喝石斛汤的，而有些哺乳期妈妈是不能喝石斛汤。不过，小编认为所有的哺乳期妈妈最好都不要喝喝石斛汤。因为石斛是一种药材，所以里面或多或少的就会含有药性成分，而这些药性成分可能会对宝宝不利。因此建议哺乳期妈妈不要喝石斛汤。
虽然石斛的价值是很高，营养也比较丰富，但是并不是所有的人都可以食用的。因为石斛是寒性的，如果大家吃的过多，就会引起腹泻的情况，尤其是哺乳期的妈妈，可能会导致宝宝腹泻。所有妈妈最好不要喝石斛汤。
铁皮石斛的主要作用就是益胃生津，滋阴清热，如果哺乳期妈妈有阴伤津亏，口干烦渴，没有食欲，经常干呕等情况，可以适当的吃一些。但是一定要在医生的指导下进行调理。
❸ 怀孕以吃石斛炖鸭汤，这要我怎么办才比较好
可以的，唐代开元年间的《道藏》把：“铁皮石斛、天山雪莲、三两重的人参、百二十年的首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草”并称为中华九大仙草。铁皮石斛和冬虫夏草都是同属一种草本植物。因此可以一起去煲汤。
❹ 哺乳期可以吃石斛鸡汤吗
我有去的话是可以喝这些鸡汤的，但是不要添加其他的，这样子比较好，比较有营养。
❺ 哺乳期鸭子汤可以吃吗
在哺乳期的时候是可以喝老鸭汤的，我们知道哺乳期时候的产妇身体相对虚弱，喝一些老鸭汤具有很好的滋补作用，能够提高身体的抗病能力，尤其是对于产妇来说，喝一些老鸭汤能够达到促进奶水充足的作用，能够达到下奶的效果，产妇在日常饮食当中应该多吃一些汤汤水水的食物。
哺乳期可以喝鸭汤吗
哺乳期能吃鸭子的。鸭子性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对哺乳期的妈妈和宝宝都是有好处的。另外鸭子含有多种高蛋白质、维生素以及钙铁锌等营养物质，在哺乳期吃也是可以促进乳汁的生成，为宝宝添加更多的营养物质。但需要注意吃鸭的时候不要与一些会回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否则会减少妈妈的哺乳量。
鸭汤的做法
一、滋补老鸭汤功效：咸鲜味，清虚劳热，补血，养胃生津。主料：净老土鸭2500克附助：枸杞，冬瓜，萝卜，海带，盐5克，胡椒粉3克，黄酒2克，葱白5克，姜片2.5克，味精1克做法：1、将鸭宰杀治净，切成3厘米宽，5厘米长的块，去掉污染，姜切片备用。2、锅置旺火上，下猪油炒5分钟至金黄色，香气扑鼻时，加料酒。3、砂罐至微火上，一次放卟清水35000克，清炖3小时后，加味精即成。二、姜母鸭汤调味料：麻油1汤匙、黄冰糖2大块、老抽1汤匙、米酒1碗、盐适量番鸭半只、姜母250克、当归10克、黑木耳一把（约15克）、枸杞子10克、胡萝卜1根、黄冰糖2大块、水10碗（3-4人）
做法：1、鸭剁成块，汆水，捞起冲净；2、胡萝卜洗净去皮，切滚刀块；当归洗净切片；枸杞子洗净；3、木耳温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的块状；老姜洗净，撕成条状；4、热锅，倒麻油，放老姜和放鸭块，大火翻炒，见肉收紧，放老抽拌匀；5、煮沸清水，倒入炒好的鸭、黄冰糖、当归、枸杞子，大火煮20分钟，转小火煲1个小时，倒入米酒，放胡萝卜和黑木耳，再煲1小时，下盐调味食用。功效：补虚滋阴，温中驱寒。热盛出血者禁服，孕妇慎服。
❻ 石斛老鸭汤孕妇可以吃吗
可以的 石斛是个好东西
❼ 哺乳期下奶食谱 哺乳期喝鸭汤会下奶吗
可以喝，鸭子性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对哺乳期的妈妈和宝宝都是有好处的。另外鸭子含有多种高蛋白质、维生素以及钙铁锌等营养物质，在哺乳期吃也是可以促进乳汁的生成，为宝宝添加更多的营养物质。但需要注意吃鸭的时候不要与一些会回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否则会减少妈妈的哺乳量。另外除了鸭汤，哺乳期下奶也可以喝鲫鱼汤，鸡汤，还有猪蹄汤这些。
❽ 哺乳期喝石斛汤会回奶吗
石斛是补品不仅能给人体提供营养，而且还能增强人体的抵抗力。所以很多产妇也想吃石斛来帮助身体恢复，但是哺乳产妇对食物是有要求的，如果吃的食物不当可能会引起回奶。那么，产妇哺乳能吃石斛吗？
产妇哺乳不仅能吃石斛，而且还有很多的益处，其益处主要有下面几个：
1、增强体质：产妇元气大伤，总是会感到没有力气，而石斛不仅有滋补的作用，而且能增强身体免疫力。因此孕妇吃石斛能起到增强体质的益处。
2、帮助伤口复原：产妇吃石斛对能让伤口更快的愈合，因为石斛有消炎抗菌的功效，因此无论是剖腹产留下的刀口，还是顺产撕裂的伤口，都可以预防感染，有利于伤口复原。
3、恢复皮肤弹性：石斛中含有很好的活性多糖，这种物质能增强细胞活力，从而是皮肤光泽，因此产妇吃石斛能改善因怀孕被撑起的肚皮。此外石斛还能起到祛除妊娠纹的作用。
4、缓解脾胃失调：产后身体很虚弱，脾胃功能也不如从前，而石斛能起到调解脾胃的功效，因此产妇吃石斛能改善脾胃失调，从而更好的消化和吸收营养。