野生铁皮石斛可以养颜吗

㈠ 女人吃铁皮石斛有什么作用

铁皮石斛长期食用才会发挥疗效，长期吃铁皮石斛的功效：护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤。

1、护肝利胆

铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

2、强筋降脂

人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。

3、降低血糖

铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

4、抑制肿瘤

铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

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铁皮石斛的吃法

1、鲜吃

新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

2、泡茶

铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。

3、入膳

民以食为天，药补不如食补，铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，边吃边补。

㈡ 野生铁皮石斛果实有什么功效

益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
铁皮石斛性微寒，味甘，归胃、肾经；石斛枫斗富含石斛多糖，提升免疫力、抗肿瘤、降血糖；石斛碱，健脾益胃、清热止痛；总氨基酸，抗疲劳、防衰老。
铁皮石斛补熬夜失眠阴虚；补病后气血亏虚；补化疗免疫下降；补五脏阴虚上火。

㈢ 铁皮石斛有美容功效吗

铁皮石斛能滋养肌肤：人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

㈣ 铁皮石斛女人吃了有什么好处

铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。
“脂膏丰富，滋阴力最大”。这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。铁皮石斛非常容易被人体所吸收，能够调理肾脏、肺部等各个器官。
肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，肾为生命之根，肾脏健康，人就会看起来充满活力。

㈤ 野生石斛功效

在日常生活中，石斛怎么来吃呢，那不同的食用方法又怎么来促进我们身体健康，它在食物上可以怎么发挥它的疗效呢。石斛具有生津止渴，滋阴清热的功效，是一种食用价值很高药材保健品。下面我们就一起来看看石斛的功效与作用有哪些吧。

石斛怎么吃

1、生吃

取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。

2、煲汤

(1)取新鲜石斛，将其洗净，并同时去除部分老根。

(2)将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)。

(3)用文火先煎煮30分钟。

(4)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成。

(5)注意：可重复煎煮2-3次，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。

3、泡茶

(1)取药店里买来的石斛，洗净去除杂质。

(2)切薄片或拍破成颗粒。

(3)煮90度以上开水冲泡后。

(4)过上4-5分钟即可饮用。

(5)可重复冲泡，连渣食用。

4、熬制药膏

(1)将石斛洗净去杂质后。

(2)切碎或拍破。

(3)加水煎熬(可加其他中药材)，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水 4)连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。

5、浸泡药酒

(1)洗净去除杂质。

(2)切薄片或拍破成碎粒。

(3)以单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，不加其它调味料。

(4)3个月后即可食用。

6、美食入膳

(1)洗净去除杂质。

(2)切薄片或拍破成颗粒。

(3)将石斛和全鸡或全鸭。

(4)加入配料酒少许(两小汤勺)，半片姜，不加其它配料。

(5)一起文火炖2-3小时(检查时筷子可轻松插入肉中为准)。

(6)根据个人口味加入盐、糖等，连渣食用(按照传统中医，一般不推荐再加其它，特别是糖，会影响药效吸收)。

(7)用石斛文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

石斛的功效与作用

1、生吃，功效：强阴益精、开胃健脾。

2、煲汤，功效：补虚养阴，清热。

3、泡茶，功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。

4、熬制药膏，功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。

5、浸泡药酒，功效：补肾养阴、生精祛风。

6、美食入膳，功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。

结语：石斛在生活中起到很大的功效哦，它可以强健体魄、开胃健脾。有很好的降火功效。如果大家有这种感觉的话，不妨试试石斛膳食疗法，不仅能吃到美食，又能够解决体内的生津养胃，帮助消化的功能。是不是很好呢。

㈥ 铁皮石斛美容护肤功效

大家在家喝石斛滋阴养身。小编今天就教大家让肌肤也喝到铁皮石斛精华,没错,铁皮石斛不仅仅有药用价值,它还有美容功效!

研究记载!

铁皮石斛——民间药农又称 “救命仙草”,而国际药用植物界则称之为“药界大熊猫”。但是大家对于她的护肤功效,知之甚少。

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南朝陶弘景《本草经注》记载:铁皮石斛长肌肉,逐皮肤邪热痱气。到了唐宋以后,有很多关于宫廷贵妇用铁皮石斛来保养肌肤的记载,著名的就有武则天和慈禧太后。目前,也有很多顶级的护肤品牌也开始研发铁皮石斛。

铁皮石斛护肤原理!

1、铁皮石斛所含的活性多糖在发挥作用,活性多糖能增强细胞活力,由细胞组成的表皮组织也就表现地更加饱满有光泽。

2、铁皮石斛所含的胶质,在我们食用优质铁皮石斛鲜条的时候,会感觉到很糯,这其中主要因为铁皮石斛中含有的大量胶质,而胶质是补充人体皮肤中胶原蛋白的最主要来源。都说铁皮石斛需要通过持续食用方能显其真功效,然而,在外用润肤这点上却是个例外,可以说其效果是快且显而易见的。

铁皮石斛精华美肤第一步—抗菌消炎

很多时候我们的面部皮肤总会出现过敏、长痘痘、泛油光等问题,用铁皮石斛精华润肤膏,可以明显感受到皮肤光滑多了,每个毛孔都干净了,清清爽爽了,会呼吸了,几次之后炎症彻底消失,敏感、痘痘、炎症不见了。这都是因为铁皮石斛能润底降伏肌肤底火,解除皮肤郁热后的改变。

铁皮石斛精华美肤第二步—滋润补水

中医里讲阴阳平衡,水份就是归属到阴的范畴。人体、皮肤水份的缺失,归根到底就是阴虚。铁皮石斛是所有传统中药材中滋阴效果最好的,阴阳平衡状态下,皮肤自然水润透白,粉粉嫩嫩。

铁皮石斛精华美肤第三步—抗氧化

铁皮石斛是纯天然、无公害、对皮肤没有污染的抗氧化、抗衰老最好的保养品。氧化会让皮肤加速衰老,另外人体内SOD、自由基高低是决定人类衰老和抵抗疾病的关键因素。铁皮石斛茎中的黏性物质主要是水溶性多糖(皖斛堂多糖含量达40%以上),是一种天然抗氧化剂和免疫增强剂,有显著提高人体SOD水平,在清除自由基、抗氧化、抗衰老等方面有显著功效。因此铁皮石斛无论是内服还是外敷对皮肤的保养都非常好。

㈦ 铁皮枫斗的药用价值 能美容吗

一千多年前，道家医学经典《道藏》将铁皮枫斗列为中华九大仙草之首，足见铁皮枫斗的巨大药用价值，近些年铁皮枫斗也被越来越多的人所认识。但是，铁皮枫斗的药用价值怎么样，能美容吗? 据浙江药用植物志的记载，天目山是铁皮枫斗的种源地，其特有的地理、气候、水文条件及森林效应，形成了特殊的生态条件，为天目山铁皮枫斗创造了理想的生态环境。天目山铁皮枫斗的生长周期远远比其它产区更久，甚至可以达到一些产区4-5倍的生长周期，药用价值大大提高，清华大学红外光谱分析结果显示，天目山铁皮枫斗品种具有铁皮石斛明显的谱系特征，同时，天目山铁皮枫斗的石斛多糖含量明显高于其他铁皮枫斗。 除了其药用价值，美容也是铁皮枫斗的一大功效。有介绍铁皮枫斗茶对祛斑、祛皱、增白、润喉、护肤美容都有很好的效果，我们所熟知的影星周迅经常喝铁皮枫斗茶使皮肤更加的娇嫩美丽。梅兰芳保持年轻活力美容护嗓秘方就是将铁皮枫斗煎煮后替代茶水喝，并经常饮用，以此来保护皮肤，防止因经常上妆而带来的化学物质侵害，并长久保持自己美妙动人的嗓音。一直以来铁皮石斛的美容功效得到大家的肯定。 铁皮枫斗为药中上品，自唐宋以来，历代皇帝都把它们定为贡品。贞观十五年，文成公主远嫁吐鲁番松赞干布时，唐太宗为其备下丰厚嫁妆，为使公主免受塞外之苦，私下封赏铁皮枫斗5升，以滋养贵体，足见铁皮枫斗的尊贵和稀有。 那么，爱美的你一定不要错过这一美容良药咯。

㈧ 野生石斛的功效

野生石斛具有保护身体五脏功能、增强机体免疫功能、抗风湿、养胃促进消化等功效。

一、保护身体五脏功能

人体的五脏是维系着人体生命很重要的部分，要想保护好五脏器官可以通过服用一些保健食品，野生铁皮石斛是一种非常好的保护五脏的保健品，因为铁皮石斛本身能够维持机体正常的生长和发育，特别是人到了中年之后，器官功能开始下降，那么通过服用铁皮石斛能够得到一定的改善。

二、增强机体免疫功能

年龄大了之后身体都会多多少少有一定的问题，可以通过服用一定量的铁皮石斛，有效的提高机体免疫功能，铁皮石斛当中具有很大的活性多糖，这种成分能够增强机体的免疫功能。

三、抗风湿

中老年人风湿病已经是成为一种很常见的疾病，年龄大了之后骨质疏松，除了补充补钙制剂之外，还可以通过服用野生铁皮石斛来化解，铁皮石斛能够让身体的骨骼关节得到一定的润滑，从而能够达到抗风湿的疗效。

四、养胃促进消化

中老年朋友很常见的一个症状就是胃口消化不好，通过服用野生铁皮石斛，能够有效的促进体内胃酸的分泌，从而帮助体内食物的消化。

㈨ 野生石斛对身体有哪些帮助

野生石斛有滋阴润肺、养胃生津、健脑名目的功效，又可以提升免疫力、抗衰老、防治癌症，功效如此强大，心动了吗？

在买之前，我们一起先了解下石斛适合哪些人群吧。

适应人群：爱美女性

功能：美容养颜、抗衰老

服用好处：

①石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。

②石斛中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。

③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！

适用人群：肠胃不好者

功能：健脾开胃

服用好处：石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。

适用人群：失眠者、睡眠质量差者

功能：缓解失眠

服用好处：石斛具有滋阴补虚的功效，对顽固性失眠效果非常明显。

适用人群：脾胃虚弱、体质差者

功能：调理脾胃

服用好处：石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

适用人群：免疫力低下者

功能：提升免疫力

服用好处：石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。

适用人群：视力低下者、白内障患者

功能：养肝明目

服用好处：石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。

适用人群：关节病患者或中老年人

功能：强筋健骨、润滑关节

服用好处：石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病。

适用人群：中老年人

功能：调节新陈代谢、延年益寿

服用好处：石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。

适用人群：糖尿病患者

功能：降血糖

服用好处：石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病。

适用人群：肿瘤患者、癌症患者

功能：辅助治疗肿瘤、癌症

服用好处：

①石斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。

②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞，减少癌细胞扩散，减轻放、化疗的毒副作用，辅助肿瘤、癌症的治疗。

知道了适用人群跟功效之后，我们再来看看食用方法。

生食

方法：洗净新鲜石斛若干，入口细嚼，余渣吞咽。

功效：强阴益精、开胃健脾。

泡茶

方法：用铁皮石斛花泡茶。取铁皮枫斗若干（3-5个），用开水冲泡或煎煮，随后饮用，最后连渣嚼服。

功效：出现了心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状，服用可安神助眠，排忧解郁。

泡酒

方法：洗净去衣切碎放于40度以上酒中，这样其营养成分更容易溶解出来，3个月后食用。

功效：舒筋通络，保持血管通畅。

熬粥

方法：将石斛磨粉，与小米一同放入锅中，加入适量水熬粥。

功效：健脾开胃，助消化，预防和治疗胃病。

榨汁

方法：将石斛榨汁，可加入适量蜂蜜调味。

功效：清热降火，止渴润口。

品种好的石斛，在康顺堂霍山石斛就可以找寻，方便购买的。我可以负责任的告诉你，只有这家的石斛是最好的，它的胶质饱满，品种纯正，是不错的选择。

注意事项

1.石斛在与其他中药材一起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材一起煎煮，以便发挥其药效。

2.对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，是不能使用铁皮石斛的。

3.感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出。

4.铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用。

5.孕妇在使用之前，应咨询医生意见。

6.食用石斛之后又食用萝卜，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，也就达不到治病、防病、养生保健的效果。

7.食用石斛，再食用绿豆制品，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用，也就大大降低了铁皮石斛的功效。

什么时候吃石斛效果最好？

首先是上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。

第二个黄金时间是在下午的一点半左右，根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果你刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。

第三个黄金时间是在晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间，你如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。

石斛吃多久才有效果？

关于石斛吃多久才有效的问题，是因人而异，因病而异的，铁皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月，感觉精气神上去了，可以考虑停止服用。