降血糖的水果
水果普遍的含糖量都高，所以血糖高的患者都很忌讳吃水果，有的甚至于完全不吃，其实这样是不科学的，均衡饮食才有利于血糖的降低。只要挑得对是没问题的，那么应该怎么挑呢？
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
降血糖的茶饮
高血糖人士除了平时适量运动和饮食上多加注意外，其实平时也可以泡些茶饮喝，既可以补充日常需要的水分，同时还可以起到降血糖的作用，现在介绍几款茶饮供大家参考。
1、罗汉果茶：取2个罗汉果，洗净切片，放入杯中，加开水冲泡，盖上杯焖10-15分钟，代茶饮即可。2个鲜罗汉果一般可连续泡3-5次。适用于各类型的糖尿病患者。
2、麦冬茶：取30克麦冬洗净，放入大杯中，用沸水冲泡，盖上被子焖10-15分钟代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。
3、荷叶饮：荷叶1张，洗净切小片，放入砂锅中，加清水浸泡30分钟。置于火上，水沸后再煮30分钟代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。
4、丝瓜茶：丝瓜200克，刮净绿皮，洗净切块，放入砂锅，加清水煮熟。放入4克绿茶冲泡，盖上锅盖，焖10-15分钟，取锅中汤水饮用。每日一次，每日一剂。适合各类型的糖尿病患者。
5、柿子叶茶 ：柿子叶50克，洗净放入大杯中，加入5克茶叶。沸水冲泡焖10-15分钟，代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。
6、莲子心茶：莲子心3克，放入大杯中，并倒入开水，焖10-15分钟，即可。适合各类型的糖尿病患者。
7、桑叶茶：桑叶50克，洗净放入大杯中，沸水冲泡焖10-15分钟，代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。
8、石榴叶茶：石榴叶50克，洗净放入大杯中，沸水冲泡焖10-15分钟，代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。
『贰』 糖尿病人能吃铁皮石斛吗哪些食物与铁皮石斛搭配食用效果最好
轻微高血压能吃铁皮石斛吗？
现在很多人都患有高血压的毛病，高血压群体所占的比例也越来越高。一说到高血压，很多人的第一反应就是要吃降压药，但降压药只能暂时的降低血压，不能彻底降低血压，保持血压平衡，导致很多高血压患者的生活都离不开降压药，每天将药当饭一样的吃，不吃就会出现反弹现象，形成了强度的依赖。其实血压高未必都要吃药，可以食用铁皮石斛来舒筋通脉，降低血压，保持血压平衡。
我的一个好朋友有天给我发信息，说自己最近测血压发现血压高了，有些头疼头晕，发了几个牌子的降压药来让我给她看看要买哪个牌子好。我和她聊了一会发现她最近工作忙应酬多，睡的也不好，饮食也不规律。于是建议她先不要吃降压药，吃了以后就很难戒掉了，且对身体还不好，可以食用铁皮石斛来降低血压，恢复血压平衡。过了一段时间她打电话来说你说的铁皮石斛还真管用，我吃了一段时间血压就降下去了。
铁皮石斛是什么呢?铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。因其对生长环境的苛刻要求，已濒临灭绝，是国家二级珍惜濒危保护植物。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，具有滋阴活血，健脾开胃，降低血压等功效。
铁皮石斛富含石斛多糖、多种维生素、微量元素和抗氧化剂等对降血压有帮助的有效成分。且铁皮石斛归经全面，其所含营养和有效成份利于人体吸收。铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能，为身体提供了源源不断的有益成分，全身循环输送、滋养身体的各个器官，调节血压，保持血压平衡。
发现自己血压高后，不要放任不管，也不要急着吃降压药，我们应客观理性的对待。
1、确定是否是高血压。有时可能是假性的高血压，其具有的偶发性的特点，一般是要反复测量血压3次以上，才能确定是不是患了高血压。
2、改善生活方式。发现血压高后，要改善自己的生活方式，饮食要节制，少糖少油少盐，保证充足的睡眠，抽时间多做做运动。
3.食用铁皮石斛。铁皮石斛可以调节血压，杜绝高血压并发症的发生，让血压保持平衡。铁皮石斛食用方便，泡茶饮用清香爽口，入膳味香色美，煲汤汤汁味美。
4、尽量少用降压药。降压药用多了会形成依赖，是药三分毒，长期使用对身体会构成伤害，所以不到万不得以少用降压药。
5、加强血压的测量。高血压患者要注意加强血压的测量，最好是自己备有个血压测量器，每天测量一次。
『叁』 糖尿病人能吃铁皮石斛吗
熟读中药书，但不要做另一个把《共产党宣言》倒背如流的李达先生。作为一门千百年来拯救着一个民族的伟大中医学，记住它的精髓是四个字：“辨证论治”。拿一个只有一两百年历史的西医所谓的“升还是降血糖”标准来衡量一剂“药材”，太物质化了，这不是市场买菜。但作为对病人的忠告，很多中药都是双向调节的，不为“中庸”何来“中医”。铁皮石斛胶质丰富，作为气阴两虚或偏阴虚者可以选用（还要在无外邪情况下），特效是对咽喉疾患（相对）。记住：单味服法要先煎（30分钟）后放入保温杯中闷方可。听着，药材价高生长不易，对药材的熟悉尊重也是对自己小命的尊重。
『肆』 糖尿病人能吃铁皮石斛吗
可以。铁皮石斛具有养阴，益胃，生津的功效，还能明目，适合阴虚、气滞的糖尿病人，还可以治疗糖尿病肝肾阴虚引起的眼部疾病。
『伍』 糖尿病人可以吃鲜石斛吗
因养阴、清热、润燥之功效，铁皮石斛自古 以来就是传统中医治疗糖尿病的专用药。它的降糖机理，在今天，同样得到了现代医学的验证。
有史可考，从汉武帝一直到慈禧太后始终采用泡饮铁皮石斛来治疗消渴症（糖尿病）。现代老中医朱良春以石斛和制首乌为主药制成的“斛乌合剂”对气阴两虚型消渴病疗效佳。 现代的临床应用和药理研究证实，铁皮石斛中的石斛碱、石斛脂、石斛多糖、粘液质等物质对糖尿病的治疗有显著效果。
2004年，浙江大学药学院药理与毒理研究室吴昊姝、徐建华等对铁皮石斛降血糖作用进行了研究，证实铁皮石斛能通过调节胰岛α、β细胞分泌的激素水平发挥降血糖作用，并具有胰内和胰外降血糖的作用机制，为铁皮石斛及其制剂用于治疗糖尿病提供了药理学依据。
『陆』 石斛糖尿病可以吃吗
糖尿病人是可以吃石斛的。石斛有一定的降血脂的作用。铁皮石斛能治疗胃阴虚热，对肾虚也有一定的治疗作用。在使用药物的时候，要
咨询医生后再食用，避免胡乱用药对身体造成更大的伤害。糖尿病患者饮食中一定要清淡，嗯，不要吃甜食，可以吃一些低脂肪低蛋白的食物。
『柒』 糖尿病患者能服用铁皮石斛吗怎么服用
问题分析：
铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效，具有增加人体免疫力和降血糖作用，有利于糖尿病的辅助治疗的，但是需在使用降糖药物的基础上使用比较合适，有利于减少人体的并发症。
意见建议：
如果发生了糖尿病，需先用口服降糖药物或胰岛素等治疗，然后使用中医中药治疗，都可以逐渐好转的，具体服用方法可以水煎服为宜。
『捌』 铁皮石湖适合糖尿病人吃吗 鲜品一天吃多少合适
当然啦，铁皮石斛古代就是用来治消渴的，也就是糖尿病。鲜品现在吃已经来不及了，他要么等到清明节过后，所以如果你想吃的话，就是昌弘铁皮石斛吧！
『玖』 铁皮枫斗新鲜的怎么吃糖尿病人可以吃吗
枫斗为养阴生津之珍品,对夏季暑热而伤津所引起的疲劳乏力,咽喉干燥肿痛,睡眠不佳,心烦不安等症效果较好,同时对因工作及学习劳累,烟酒过量所引起的虚火上升,对糖尿病,高血压,高血脂和肝癌放疗后有特别疗效,津气二亏也有较好效果.
1.新鲜的：
在以前没有抗生素退烧的年代,新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用,而且没有抗生素的副作用.对各种发烧引起的发热,只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服,或直接口嚼,或用开水煎煮服,即可起到退烧作用,也可用于成人治虚火牙痛.
2.泡茶
铁皮枫斗（真品）粉碎成末,3~5克