花旗参是参的一种,也叫西洋参。有些人一听到夏天吃参,或许会觉得夏天干嘛要吃那么补?那可能是你不了解花旗参的功效,它是最适合夏天食用的。花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、增补真元的作用,还可以清热、解酒、提神。
石斛有增强体质,提高免疫力,帮助消化,缓解疲劳的作用。
两者加起来,配上乌鸡炖汤,既能滋阴清补,也能清热降火。不会像许多的消暑汤,一味的泄火,更适合在大暑节气的时候食用。
炖煮的方法也超级简单,准备好各种材料,放到锅里一炖,时间一到,一锅清润的靓汤就大功告成了,烹饪小白也能轻松掌握。下面,春天就把做法分享给大家。
——————————美味分享—————————
【花旗参石斛炖乌鸡汤】
材料:
乌鸡半只(春天家人少,只用了两个鸡腿加一个鸡翅),花旗参、石斛各适量。
做法:
1.乌鸡斩件,冷水下锅煮开去一下血水,捞起冲洗干净备用。
2.石斛冲洗干净,与参旗参、乌鸡一起下锅,加入足够的开水,开火煮开。
3.转小火慢炖一个半小时。
4.去掉汤面的油,调入适量的盐即可关火。
美味小贴士:
1.花旗参如果是原粒的话,就要让人切好片再拿回来,这样容易煮出味。也可以直接买切好片的。
2.煮汤要一次性加够水,中途最好不要再加。如果确实需要加,那就必须加开水。
3.如果想口感好一点,可以在最后加入一点鸡精。但广东人煮汤都是靠原汤炖出来的鲜甜味,很少加鸡精。
4.肉汤煮好之后,汤面上都会有一层油,最好去掉,这样喝起来就不会觉得很腻。
^ *结语:广东人一年四季都离不开汤,几乎天天都会煮一锅各式各样的汤,也会根据季节的变化来转换款式。所以学着广东人炖汤,一定能让你滋滋润润的过好每一天!
2. 石斛花旗参炖乌鸡的功效
石斛花旗参炖乌鸡的功效
石斛花旗参炖乌鸡的功效,花旗参,能清热解毒。石斛有着滋阴清热,护肝明目的功效。两者加在一起炖乌鸡可有着滋阴润肺,清热生津,解酒护肝,健脾胃的功效,来详细了解石斛花旗参炖乌鸡的功效吧!
石斛花旗参炖乌鸡
主料:
乌鸡鸡肉500g、石斛10g、花旗参10g。
辅料:
油适量、盐适量、桂圆适量、红枣3个。
做法:
(1)把红枣3粒,对半切开,把枣核去掉,把石斛,花旗参,桂圆用水冲洗干净,再把乌鸡鸡肉洗干净后,用开水过一下。
(2)炖锅里放上适量的凉开水,把所有材料都放进去。电饭锅放上水后把小锅放进去炖,2小时左右就可以啦
(3)2小时后炖好的石斛花旗参炖鸡汤,调到适当的味道就可以啦。
石斛花旗参炖乌鸡的功效
现代人生活节奏快,吃饭喝酒应酬以及熬夜也是家常便饭了,但喝酒多了,熬夜多了就容易导致人体阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干。而汤水滋润对于这些症状的'改善是很好的。石斛花旗参乌鸡汤就是这么好的一款汤,有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效,同时还十分适宜烟酒过多人士和体虚者饮用。
石斛可以益胃生津,滋阴清热;还可以增强免疫功能、抗肿瘤、保护视力、滋养肌肤、抗衰老等。花旗参可以促进血清蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。清热解毒的花旗参和滋阴清热、护肝明目的石斛炖乌鸡,三者搭配就可以有滋阴润肺,清热生津,解酒护肝,健脾胃的功效哦。
石斛花旗参炖乌鸡的热量
石斛花旗参炖乌鸡,具有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效,同时还十分适宜虚烦燥火,喉疼失音,食欲差,倦怠,烟酒过多和体虚的人饮用的哦。它的做法也很简单,把全部材料一同炖2小时就可轻松享受健康美味了哦。
石斛花旗参炖乌鸡的功效很好,但女性友人,特别是爱美或是在减肥期间的女士就会有疑惑了,石斛花旗参炖乌鸡的热量高不高啊,多喝会不会导致肥胖。其实,石斛花旗参炖乌鸡的热量35大卡(100克),而此类温补的汤水都较为清淡热量较低,在制作时候把乌鸡除去明显的脂肪、油脂就不会影响身材的哦。
石斛花旗参炖乌鸡的食材选购
石斛花旗参炖乌鸡汤浓味甘,营养又好喝,而这汤的食材选购也很重要的,挑选有妙招,一起来看看。
挑选石斛时一定要记得优质的是多呈圆柱形或圆柱形的段,表面金黄色、绿黄色或者棕黄色,有光泽,有深纵沟或纵棱,有的可见棕褐色的节;切面黄白色至黄褐色,有多数散在的筋脉点;气微、味淡或微苦,嚼之有黏性。乌鸡的挑选总结也就是皮亮毛孔可见;无臭不粘手,手按有弹性;无伤有余温;肉鲜血不暗。新鲜可是最重要的哦。
花旗参最好的是进口的,而进口花旗参色白,外表横纹细密,质轻,粉性少;断面较平坦,微呈胶质状,有细密菊花纹理,气香浓郁,味微甜带苦,口感清爽,味能久留口中。
石斛花旗参炖乌鸡的宜忌人群
石斛花旗参炖乌鸡是一款营养丰富,滋润功效很好的汤水,而对于熬夜一族来说,更是十分适宜饮用了。但是,饮用石斛花旗参炖乌鸡也要注意它的宜忌人群哦。
石斛,花旗参以及乌鸡的食用人群很广,一般都可以服用,肺阴不足之咳嗽喘促,胃燥津伤的咽干口渴,或虚烦燥火,喉疼失音,食欲差,倦怠,烟酒过多都适宜饮用石斛花旗参炖乌鸡哦。
而要注意热病早期阴未伤者,温湿病未化燥者,脾胃嘘寒者不能服用石斛。乌鸡虽然营养丰富,但多食能生痰助火、生热动风,故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用,同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。饮用石斛花旗参炖乌鸡也要注意不要喝茶或食用萝卜了,以免功效相冲了。
3. 能预防贫血的石斛花旗参炖乌鸡,到底该怎么炖
石斛花花旗人参炖鸡汤练习
炖鸡汤的花卉花园的做法是什么? 石斛花旗参炖乌鸡的做法是在女性月经期间,黑鸡,惠源是一个良好的滋阴医学。人参炖鸡汤的做法可以使肺,清热,渴望受益。治疗肺,长期咳嗽,失血,口渴,口渴和发烧和疲倦。黑鸡含有不可或缺的赖氨酸,蛋氨酸和组氨酸,具有相当大的滋补药物,尤其是黑色,滋阴,滋养,补充和抗衰老。
材料:
福利1:孕妇蛋白质的补充
蛋白质含量丰富,可以在怀孕期间满足孕妇对蛋白质的需求。在100克的铁石斛兰,26.3克富含蛋白质,含量非常丰富!
福利2:促进胎儿的器官发展
孕妇吃黑鸡汤到胎儿也是非常好的营养价值!孕妇在怀孕中吃加拉纳尼,帮助促进胎儿的组织器官,非常有用的胎儿的智力发展!
福利3:延迟老化
孕妇吃石斛兰旗炖鸡汤,拥有孕妇的美容美,延误老化。
4. 花旗参石斛煲汤的做法大全
用料
石斛 15克
花旗参 30克
猪瘦肉 500克
蜜枣 3粒
姜 2片
花旗参石斛汤的做法
将所有煲汤料备齐
将猪瘦肉洗净,切成块
将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸,捞起用冷水洗净
将花旗参、石斛、蜜枣洗净
所以材料放进汤锅内,加入6大碗水
大火煲开后转小火煲2小时,加盐调味即可
小贴士
1、汤中的瘦肉可以换成乌鸡或是或入250克的三黄鸡,味道会更鲜浓。
2、中医认为,花旗参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用花旗参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用花旗参,否则就会加重病情。
5. 花旗参与石斛一起煲汤的做法
原料:花旗参30克,石斛15克,猪瘦肉500克,蜜枣3粒,姜2片。
花旗参石斛瘦肉汤的做法:
1.将所有煲汤料备齐。
2.将猪瘦肉洗净,切成块。
3.将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸,捞起用冷水洗净。
4.将花旗参、石斛、蜜枣洗净。
5.所以材料放进汤锅内,加入6大碗水。
6.大火煲开后转小火煲2小时,加盐调味即可。
特别提示:
1.汤中的瘦肉可以换成乌鸡或是或入250克的三黄鸡,味道会更鲜浓。
2.中医认为,花旗参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用花旗参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用花旗参,否则就会加重病情。
6. 花旗参石斛麦冬煲鸡汤做法
主料
鸡肉500g
石斛10g
调料
食盐
适量
调和油
适量
枣(鲜)
3个
石斛花旗参炖鸡汤的做法
1.石斛10克左右,花旗参少许
2.鸡
3.用开水过一下
4.红枣3粒,对半切开,把枣核去掉
5.锅里放上适量的凉开水,把所有材料都放进去
6.电饭锅放上水后把小锅放进去炖,2小时左右就可以啦
7.2小时后炖好的石斛花旗参炖鸡汤
8.成品,唔好香啊,喝着甘甘的,很好喝
7. 花旗参和石斛混一起炖汤有问题吗
花旗参和石斛可以一起炖汤。如花旗参石斛炖鸡腿,具体做法如下,首先准备材料:鸡腿:300g、花旗参:适量、石斛:15g、食盐:适量、调和油:适量。
1、把花旗参和石斛用清水清洗干净,然后捞出来沥干水分备用。
8. 花旗参石斛汤的做法
鸡汤,美味又营养,是很多人的最爱,特别是在这个日渐寒冷的冬天,穿再多的衣服,不如来碗热乎乎的鸡汤,那是打从心底泛起的暖意。
墙裂推荐你釆用华力天香鸡来炖鸡汤
“皮脆,肉香,汤甜,纯正鸡味,是小时候吃鸡的味道。”吃过的人是这么说的,不信,你自己看!
炖一锅石斛花旗参鸡汤很简单的:
1、提前两个小时,将华力天香鸡自然解冻(自然解冻的天香鸡比较能保持鸡的鲜甜)
2、将鸡腿、鸡翅、鸡肉等部位斩成小件待用
3、剩下的鸡骨架淖水后,与石斛、花旗参用高压锅压煮15分钟,装入火锅中,加入白萝卜
4、重新烧开后,放入鸡腿鸡肉煮8分钟,如果你喜欢脆脆有嚼劲的,立即就可以喝汤吃肉了;如果你喜欢烂一点的,可以边喝汤,边享受鸡汤散发的清香,过10分钟再吃肉
我喜欢下一点盐,加一点芹菜珠,鸡的香气、石斛的香味,花旗参的甘香,萝卜的清甜,绝对不会令你失望的
一只和力天香鸡,3-4人食用比较合适
和力天香鸡
好了,看到这里是不是迫不及待想买一只天香鸡回去尝尝?心动不如心动!天气冷了,给自己和家人炖一锅鸡汤暖暖身吧!
9. 石斛花旗参炖水鸭的家常做法大全怎么做好
石斛花旗参炖水鸭的做法
1.
准备材料。
2.
水鸭切大块。
3.
鲜石斛清洗赶紧切段,姜片花旗参备用。
4.
把切大块的水鸭肉入冷水锅中焯一遍。
5.
捞出放冷水冲掉浮沫。
6.
把所有材料加适量清水放入炖盅内。
7.
炖盅放入高压锅,高压锅选择焖炖类,压制40分钟,出锅后再放少许盐调味即可。
10. 花旗参石斛鸡汤的做法
花旗参炖鸡汤的做法是怎样的?花旗参炖鸡汤的做法在女性经期享用,乌鸡、花旗参都是上好的滋阴药材。花旗参炖鸡汤的做法能益肺阴,清虚火,生津止渴。治肺虚久咳,失血,咽干口渴,虚热烦倦。乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含黑色素,有滋阴、养血、补虚和抗衰老等作用。
材料:
乌骨鸡 750克,花旗参15克。
做法
1、乌鸡砍成两大件,洗净血水,去掉内脏。
2、将洗净的乌鸡,一小片姜,花旗参片适量,半颗蜜枣一起放进炖盅里,加入纯净水或凉开水。 以没过鸡块,快到盅口为准
3、把炖盅放到注了水的锅里,盖上锅盖,水烧开后,转中小火炖2.5-3个小时。
4、炖好了之后加进盐调味。
5、成品做成。