石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同，健康与亚健康人的每天鲜石斛的服用量一般在10-20克即可，干品石斛正常剂量是每天3-5克。病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素遵医嘱而定，一般每天服用量要在3-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
2. 石斛煲汤放多少粒比较好 石斛煲汤如何放
1、如果是干铁皮石斛，煲一人份的烫只需要2-3粒，约3克的量;如果是新鲜铁皮石斛，需要5-10g，大约一根左右。石斛先用清水冲洗干净再切成薄片煲汤效果更好，可以搭配麦冬、西洋参和枸杞一起泡茶，煲汤在2小时左右即可。
2、石斛主要是有独特的石斛碱成分，增强体质和免疫力，对胃、肝脏、骨骼、眼睛都有比较好的维护修复效果。石斛性温和，有滋补养阴的功效，是一种可以用于日常养生保健的药材。
3. 霍山石斛泡茶或是烧汤一次用多少g
石斛泡茶，干石斛用三克，鲜石斛用六克。烧汤干石斛用十克-----十五克，鲜石斛加壹倍 。石斛味甘，性微寒，功效，养胃生冿，滋阴除热。对冿伤口渴，阴虚内热有治疗作用。可与菊花同用有清肝明目之效。单用泡茶，开胃健脾。
4. 铁皮石斛用来煲汤放多少合适
一杯茶X3的量
5. 石斛煲汤放多少
石斛煲汤要看煲什么汤，下面有一个煲汤方法，做个参考吧：
红参石斛鸡汤
：补中和胃，益气生津，恢复体力，抗疲劳的功效。
下面先来看看做法步骤：
石斛红参鸡汤的做法：
1.原料：鸡（母鸡）一只，花胶1-2只，石斛15克，红参30克，姜两片，红枣三枚，盐适量。
2.做法：花胶去腥，切段；鸡用开水焯烫去血沫；药材洗净。锅内水烧开后放材料，大火煮沸后再改小火煲2小时，加盐调味即可。
石斛具有滋阴养血的功能，所以它能补肾积精、养胃阴、益气力。石斛内含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫力的功能，补益脾胃，脾胃有消化饮食、摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉。
石斛能够益胃生津，还能够护肝利胆、清虚热、强筋壮骨、促进循环、抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤、延年益寿等诸多的功效，长期食用有助于养生和长寿。
红参是人参清洗、蒸熟、晾干以后的熟用品，具有补气滋阴，益血生津，强心健胃，镇静的作用。
6. 新鲜铁皮石斛煲汤三人量应该放多少
一般建议是不超过二十克，量太小没有用，量太大身体吸收不了
7. 6人份的汤放多少石斛
石斛品种不同，效果便不同。食用分量也就不同。
如是优质铁皮石斛，鲜条可按每人8-10g的量。枫斗可按每人2-3克的量。炖汤。
配入枸杞，西洋参更佳。
---- tao. 宝 聚仙草 铁皮石斛
8. 石斛怎样炖汤抽烟的人
铁皮石斛鸡汤：
材料
乌骨鸡1／2只，石斛75克，茯苓片7.5克，西洋参7.5克
A料：
盐1／2大匙
做法
1 乌骨鸡洗净，切块，放入滚水中氽烫去血水，捞出沥干备用。 2 石斛、茯苓片、西洋参洗净备用。 3 所有材料放入电锅内锅中，加水至2／3满，移入锅中，外锅加入2杯水 煮至开关跳起，取出，加入A料调味。 石斛的作用是清肝明目，用来煲汤用最好研粉，汤煲至快好时加一小匙进去再煲一会就行了。
如果整粒放三个人大概六粒左右就行了，但效果没那么好，石斛其实是一种草，其成分都在里面，煲汤难以把效果煲出来，除非把石斛咬烂把里面的胶质吞下效果才好，所以建议打粉，这样就可以全部吃下去，效果比整粒的好。
挑选石斛不是越大越好，要呈金黄色，最好当面咬一个试试，味甘不苦，胶质重的为上品。现在市场上的石斛多带点涩，而且没胶质，所以最好试一下再买。
我家经常用石斛，西洋参炖瘦肉（或鸡），石斛、虫草花炖瘦肉（或鸡）。
9. 石斛煲汤放多少克 石斛煲汤放几克
1、石斛煲汤建议放8-10克。
2、药用石斛剂量一般是干石斛6-12克，鲜石斛15-30克，若一般人群用石斛养生保健的话，建议用药用剂量最小数量是比较安全的，因此泡水建议干石斛6克或鲜石斛15克，如果是要用石斛来炖汤的话，其炖汤加的水会比泡水量要多一些，因此石斛的量也可以多加一些，建议石斛炖汤放6-10克，这样炖汤所发挥的效果会好一些。
10. 石斛煮水放几克
石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同，健康与亚健康人的每天鲜石斛的服用量一般在10-20克即可，干品石斛正常剂量是每天3-5克。病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素遵医嘱而定，一般每天服用量要在3-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。