四年以上的
❷ 铁皮石斛一次要吃多少，多久吃一次才会有效果
铁皮石斛英文名（SVIIVshui）鲜条一次吃个五十克左右，干条五克就差不多了。一般吃一个多月就会有效果。
食用方法：
将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。在中国古代，也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。据说慈禧太后晚年就一直泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。
新鲜的铁皮石斛可以直接食用。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，咬出来的渣可以吞咽下去。 还可以将铁皮石斛来用来煎汤。将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用。近代名医张锡纯就对这种吃法很赞同。 也可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡。当然它的渣也是能吃的，别浪费。
将铁皮石斛洗净后切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，连煎两次后弃掉渣。再用小火浓煎，加入冰糖或红糖，继续熬制成膏状服用。 铁皮石斛还可以有来泡酒。将其和其他物料一起泡入高度数白酒中，放置3个月后即可饮用。
最后，铁皮石斛还可用来做菜。同样是要洗净切碎或拍破，然后和鸡鸭等材料一起用文火炖，烂了后连渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都可以。
❸ 铁皮石斛几年生才是最好，如何辨
一年生的铁皮石斛为鲜嫩的小苗，叶片厚实、翠绿未脱落，从茎基部到茎顶端都较鲜嫩，一年生的铁皮石斛多糖含量不高，它主要处于生长阶段。
二年生的铁皮石斛，茎中部到茎顶端会有翠绿的叶片，茎基部到茎中部，叶片已脱落，茎被一层白色叶鞘包裹，这个阶段生长期已过，主要是有效多糖积累的阶段。
三年生的铁皮石斛，茎段叶片已完全脱落或茎顶部留存几片绿叶，茎基部到顶部都被白色的叶鞘包裹，此时有效多糖积累完成。
因此从理论上说，铁皮石斛种植一年时间就能收获成品。但是由于种植水平及组培苗的质量差异，有些地方，一年的生长形成不了产量，仅起到为来年萌发的小芽提供营养的作用，所以必须要通过两个或以上的生长季，才能形成一定的产量。
其最主要的依据是当地种植的铁皮石斛是否要越冬。因为冬天的低温条件，有利于铁皮石斛中石斛碱、氨基酸、毛兰素等具有抗癌活性的菲类化合物和其他微量元素的积累，这样的铁皮石斛具有很好的滋阴、提高免疫力、抗肿瘤的效果。
❹ 铁皮石斛每天吃多少克多久才能有效果
这个不好说,因是不知道你要解决什么问题,目前症状如何,是否单吃石斛就可解决问题.石斛适合长期服用,保健的话每天5克/人,就够了.
❺ 喝石斛减肥多久有效
喝柠檬荷叶茶减肥效果跟好，我每天卖1万多杯这种减肥茶，本来是自己喝的，哪知道都来我店里喝，慢慢的就现在而言，5个人加起来一天都不够卖的，我前整子150斤实在是太胖了，有没啥子办法减肥，就听他们说这个可以，就结合杠铃一起来弄，没想到一个月的确减下来了几十斤，要方法嘛
把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。其次，准备一个玻璃瓶子洗净，晾干，再往瓶子里铺上一层柠檬片，在柠檬片上铺一层冰糖，之后再铺上一层柠檬片，就这样一层柠檬片，一层冰糖，铺好后，拧紧瓶盖，放进冰箱一周以后就可以了。然后，泡荷叶茶的时候一次取几片和荷叶茶一起冲泡，加了冰糖的柠檬片，味道就没了原来特别酸的味道，再加上荷叶茶的荷香，这味道你可以充分满足你的味蕾。
柠檬荷叶茶，一天需要坚持喝2到3次，荷叶茶一次的量需要控制在5到10克，柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。
❻ 鲜窄新鲜铁皮石斛要吃多久才有效果
你好 ，你要吃石斛了的话，建议是要坚持一直吃。有些效果你也感觉不到。我们做了很多年了，客户都有很多反馈的，人不一样，反馈效果也不同
❼ 石斛吃多久会有效果
石斛是滋阴补肾，滋胃阴的，对阴虚的病人有很好的效果，一般要吃半个月左右会有效果的
❽ 石斛种植一般几年成熟
铁皮石斛差不多是一年到两年的生长期，成熟要三年左右的吧，自然条件下长的更慢