铁皮石斛红枣莲子小米粥

⑴ 莲子可以和铁皮石斛一起煮吗

不能

⑵ 铁皮石斛是否可以以和小米放在一起煮成粥

我们家是种植铁皮石斛的，对这个有所了解，铁皮石斛跟小米一起煮粥是很好的，具健脾养胃的效果。
铁皮石斛粥
原料：新鲜铁皮石斛30克，小米20克，冰糖适量
制作：取铁皮石斛加水加小米煎半小时以上，至米开粥稠，停火。
用法：温服
功效：滋阴清热，养胃生津。适用于热病伤津，心烦口渴，或病后津亏，虚热不退，或胃虚隐痛兼干呕，舌光苔少。
希望我的建议对你有所帮助，望采纳，谢谢～～

⑶ 猪肚 铁皮石斛 莲子可以一起炖吗

我们家是种植铁皮石斛的，对这个有所了解。
铁皮石斛是可以当作食材使用的，可以炖汤，而且很适合手术之后调理身体或是养身进补的人食用，铁皮石斛具有滋阴、健脾养胃、明目降火、缓解三高、增强免疫力等效果。
希望我的建议对你有所帮助，望采纳，谢谢～～

⑷ 红枣莲子小米粥最正宗的做法

前言
刚刚在湖北拿回来的莲子，还没吃过呢，特意熬粥喝了。补血又美容哦，喜欢的朋友可以来试试呢。
材料
主料：红枣5颗、莲子20粒、小米1小碗；
辅料：水适量
红枣莲子小米粥
1
莲子
2
1碗小米
3
用水冲洗干净
4
加入适量水
5
放入红枣
6
盖上盖子煮
7
开锅后小火慢慢熬20分钟
8
即可喝道美味的红枣莲子小米粥
小贴士
简单易制作

⑸ 小米莲子红枣粥的功效有哪些

小米红枣莲子粥是用小米、红枣、莲子制作的一道家常菜。红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、小米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。

小米，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米。粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。

莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

(5)铁皮石斛红枣莲子小米粥扩展阅读：

小米莲子红枣粥的具体做法：

1、取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米

2、莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用

3、将三种食材放入豆浆机内

4、加水至最高水位线

5、接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨

6、盛出后即可食用

参考来源：

网络--红枣莲子小米粥

⑹ 铁皮石斛枸杞小米粥的做法，铁皮石斛枸杞小米粥怎么做

食材

• 主料

• 铁皮石斛

  15个

• 枸杞

  20个

• 小米

  150克

• 辅料

• 水

  3碗

• 玉米油

  3滴

• 步骤

• 

  8.盛碗里，热气腾腾的铁皮石斛枸杞小米粥。

⑺ 莲子小米粥的做法，红枣莲子小米粥怎么做好

• 主料

• 小米

  100克

• 辅料

• 红枣

  适量

• 莲子

  16粒

• 冰糖

  12粒

• 
  
  

• 步骤

• 

  7.一碗有营养的小米粥就好了。

⑻ 小米铁皮石斜粥的做法

铁皮石斛山药泥小米粥的做法
小米大米冲水洗两次，加入5倍的水，大火烧开，开盖，小火继续煮（注意粥容易溢）
铁皮石斛浸水半小时，剥去白色皮，切成小段，留2小段，其余加半米杯水榨泥，把铁皮石斛汁加入正在煮的小米粥内，搅拌后继续小火开盖煮

山药去皮切片加半米杯水榨泥，然后加入小米粥内，搅拌继续煮8-10分钟，注意搅拌，以防粘锅

全程煮粥时间大约在35-45分钟左右，注意粥太厚可在榨泥的时候多增加一些水。煮好粥装碗，将先前留下的2小段铁皮石斛去绿色皮，切丝，摆盘

⑼ 石斛和莲子一起炖煑有什么功效，

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等。莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。石斛是一种材，是人们在日常的生活也可以食用的材，石斛含有石斛碱、石斛胺、石斛次碱等成分，具有滋养阴阴、生津止渴等作用。