用水冲泡后饮用 将石斛切丝或片，沏上开水，盖上杯盖，闷三五分钟后，趁热喝下，而且可以反复冲调，连渣饮尽，对呼吸系统有明显的改善。 西洋参石斛茶 原料：西洋参5克，石斛3克。 制法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。） 吃法：当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。 以上内容由【斛之乡】提供，有什么问题可以继续咨询我。
在这个即使瘦成一道闪电还想瘦的年代，越来越多的人研究饮食健康，每顿吃喝都会弄清楚吃了多少淀粉类，脂肪类的东西，吃了以后会不会长胖，所以也有网友对枫斗提出了疑问，铁皮枫斗到底含有些什么？吃了铁皮石斛是不是会发胖？下面石礼堂铁皮石斛就“枫斗所含成分”与“吃枫斗会不会长胖”，这两个问题来进行解说一下。
铁皮石斛所含的成分介绍：
枫斗的主要活性成份为石斛多糖。但是不同的石斛多糖在其分布，分子量大小，单糖组成及比例，主链与支链结构，取代基的位置等方面都有较大的差异。铁皮石斛的三个多糖主要以甘露葡萄吡喃聚糖结构为主链，单糖以甘露糖和葡萄糖为主，三者的分子量差别很大。
枫斗富含各类氨基酸。尤以铁皮枫斗为最，其中谷氨酸，天冬氨酸，甘氨酸占总氨基酸含量的35%，同时铁皮枫斗含一种儿童必需的氨基酸：组氨酸。
枫斗含有的生物碱在不同的品种中，也是不同的。主要有倍半萜类石斛碱，苯酞吡咯烷类石斛碱，吲哚里西啶类生物碱等。
枫斗中含有多种矿物质：钾，钙，镁，铁，锰，锶，钛，铜等。
枫斗中还含有联苄，菲类，酮，酯类等化合物。这些物质有不同程度的抗突变，抗肿瘤活性，如毛兰素。还有活血化瘀，抗血栓等作用，如滨蒿内酯。
枫斗中还含有比例很高的植物纤维，水份和其它有效活性成份。
从枫斗所含的成分我们可以很轻易的得知，枫斗所含的成份大多数都是对人体有好处的，没有含有可以让人体发胖的成份。但有可能用过枫斗后身体变好，比以前胖点哦。人体发胖的原因很多，并不是一两种食物能改变的。
铁皮石斛石礼堂铁皮石斛淘宝网有卖，石礼堂铁皮石斛淘宝店（http://shop117704099.taobao.com)销售的铁皮石斛都为种植基地直销，没有中间环节，请您放心选购!
Ⅲ 喝了石斛为啥老排气
你好，一般石斛本身有促进胃肠的作用，吃多了还会有腹泻的情况，所以你现在的症状是正常的。
指导意见：
建议：尽量适量即可不要吃得太多以免引起腹泻不止的情况，祝身体健康。
Ⅳ 吃铁皮枫斗经常放屁
你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于胃肠道生理菌的分解作用引起的胃肠胀气而肛门放气较多。
建议可以服用一下健胃消食片，希望对你有帮助，祝身体健康。
Ⅳ 喝完石斛后,肚子胀还可以继续喝吗
不要去喝了，可能有湿滞或者气滞
Ⅵ 昨晚饮石斛煲瘦肉，小孩整晚放屁，请问是石斛去湿气吗
你好，考虑是消化不良，建议服用婴儿健脾散，多喝水，饮食清淡，忌食辛辣食物
Ⅶ 最近发现喝完茶以后总是放屁是怎么回事
请你放心，从你说的这些来看完全正常，不需担心，放屁多可能肠蠕动增多而已，肠蠕动也是正常生理现象。放心啦
还有人说蛋白质代谢和菌群失调问题，你只是喝茶出现放屁，不足以说明有这些问题。
Ⅷ 吃了鲜叶铁皮石斛要放屁是不吸收的原因吗
你好，石斛滋阴清热，益胃生津，石斛性凉，考虑与药性寒凉有关系，祝你健康快乐！
Ⅸ 服用石斛有些什么禁忌我家的食用方法是把它晒干切碎泡水喝，但我爸喝了之后就不停的拉肚子，拉的很厉害
石斛种类很多。
禁忌~温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。
炮制方法
1.干石斛：取干燥的石斛，用水泡约至八成透，焖润，除去残根及黑枝，切段，撞去薄膜，晒干。
2.鲜石斛：临用时剪下，搓去膜质叶鞘，洗净，剪段。
3.《雷公炮炙论》：凡使石斛，先去头土了，酒浸一宿，漉出，于日中曝干，却用酥蒸，从巳至酉，徐徐焙干用。
内服：煎汤6-15g，鲜品加倍；或入丸、散；或熬膏。鲜石斛清热生津力强，热津伤者宜之；干石斛用于胃虚夹热伤阴者为宜。
‘喝了之后就不停的拉肚子，拉的很厉害’~是否不干净，受污染。
Ⅹ 喝霍山石斛为什么屁多
提高了你的消化能力。