黑米和枸杞都是滋阴补肾，护肝明目，健脾胃。红枣是温补，活血养血的。可以一起煮。不过吃这些要确定自己体内没有湿气，否则吃了会加重湿气
② 黑米和红枣可以一起煮吗
黑米可以和红枣一起煮粥，以”黑米红枣粥“为例。做法如下：
主料：黑米100g
调料：枣（鲜）一把，红糖2勺
步骤：
1.黑米洗净，用清水浸泡12小时以上。
2.红枣洗净。
3.加入红糖。
4.先把黑米和红枣倒入电压高内，加一碗清水
5.调制到煲粥，30分钟。
6.30分钟后，等排气完了，打开倒入红糖搅拌均匀就可以了。
7.盛入碗中。
③ 红枣能不能和黑米一起煮粥吃
红枣黑米粥是一道美味可口的汉族名点。粥可以热的当主食吃，可以凉着当甜品喝，很养颜黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫。
折叠主料
100g黑米
50g银耳
50g红枣
50g花生米
折叠配料
适量冰糖
折叠黑米简介
黑米因外皮乌黑而得名,属于糯米类，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。
黑米的功效
益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘、脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频
1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
3.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
4.黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
5.黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
做法
1 准备好黑米
2 把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间
3 泡好的黑米和其它原材料
4 洗净，加入冰糖,多加点水，我的电饭锅不是全自动的，煮沸把盖掀开点，煮两小时
5 有个小技巧，如果想更粘，可以加少许碱，这样熟得快点，煮出来也更粘，时间充足就不用这样了
6 这粥可以热喝也可以凉喝。
这个一起吃的话是养胃健脾的。可以加点瘦肉。
⑤ 红枣枸杞黑米可以一起煮吗
可以的啦。一般红枣枸杞配黑米，薏米，普通的米都可以同煮的，看你喜欢选哪种米煮咯，自己喜欢嘛，你说是不是。
⑥ 黑米与红枣能同时吃吗
好像是用这类的甜品吧 不过没有吃过 在大中华 只要是吃了不会夭折都是能吃的
⑦ 黑米有什么功效黑米大米红枣能混在一起熬粥吗
大米和黑米加枣能煮粥，但是黑米比大米难熟，所以要么黑米先下锅煮几分钟，要么先把黑米泡两个小时再和大米一起煮。
功效：
中医认为大米味甘性平，具有、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。
黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。如果用黑米和红枣一同煮粥，更是味美甜香，被人们称之为“黑红双绝”。
⑧ 黑米与红枣能一起煮粥吗
黑米与红枣可以一起煮粥喝，因为这些食品互相不相克，一起煮粥口感清香甜美营养价值高。黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。根据路易斯安那州立大学农业中心的一项研究，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。一起煮粥功效更好。
⑨ 石斛可以和红枣煲汤吗，有什么功效
石斛和红枣都是非常养生的食材，两者不仅可以一起搭配煲汤，而且吃起来的味道口感相当不错，食疗功效也得到了一定的提升。那么红枣性温，石斛性寒，温性的红枣可以调和石斛的寒性。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素等多种对人体有益的物质。石斛与红枣是可以一起吃的，二者常见的吃法就是一起放到各类的汤品中，石斛与红枣不但增加了汤品的营养，并且其特有的味道还能增加汤品的口感。
二、石斛红枣煲汤的功效
为了更好的保存，一般石斛我们购买的石斛是石斛枫斗，而红枣也是红枣干，两者都是很容易保存的食材，所以四季都可以煲汤。石斛属寒，红枣属热，胃寒的人可以搭配一起吃，很多人因为胃寒，导致单独的铁皮石斛无法吸收，然后和红枣一起搭配，可以更好的吸收里面的营养物质，这样既可以做到养生，又可以促进吸收。
⑩ 石斛可与黑豆黑米黑芝麻同食
百分之百可以，都是药食两用的东西，尤其黑豆等都是食品，与石斛不起什么反应，更别说十八反，十九畏了