吃铁皮石斛不能长胖，但是可以通过铁皮石斛的滋补养生功效达到强身健体，补益脾胃的作用，对调理身体很有作用。康美健康总结的铁皮石斛的10大功效：
铁皮石斛的十大强大功效一：滋养阴津
铁皮石斛的十大强大功效二：增强体质
铁皮石斛的十大强大功效三：补益脾胃
铁皮石斛的十大强大功效四：护肝利胆
铁皮石斛的十大强大功效五：强筋降脂
铁皮石斛的十大强大功效七：降低血糖
铁皮石斛的十大强大功效八：抑制肿瘤
铁皮石斛的十大强大功效八：明亮眼睛
铁皮石斛的十大强大功效九：滋养肌肤
铁皮石斛的十大强大功效十：延年益寿
② 铁皮石斛有没有减肥作用
铁皮石斛可以减肥 单纯的吃药减肥是不科学的,需要你付出时间和汗水去锻炼才有效果
③ 吃铁皮石斛有什么好处斛能发胖吗
有相关记载，铁皮石斛补五脏虚劳、羸弱。羸弱也就是病态瘦弱。
铁皮石斛对肠胃好，能吃就能从根本上解决羸弱病态了。希望能帮到你。
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聚仙草
铁皮石斛
④ 铁皮石斛可以减肥吗
铁皮石斛可以减肥
单纯的吃药减肥是不科学的，需要你付出时间和汗水去锻炼才有效果
⑤ 吃石斛会长胖吗
何来吃石斛长胖之说呢？
根据中医药占籍中石解功效的论述，具有“补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气…补肾益力，壮筋骨，暖水脏”等功效。当代最新研究表明石解主要有增强免疫、抗疲劳、抗氧化、促消化、促进唾液分泌、降血糖、降血压、抗肝损伤、抗肿瘤等方面药理作用。
石解的代表性成分为多糖和生物碱。石斛多糖其对应的药理作用集中于增强免疫、抗疲劳等;石斛生物碱的药理作用在抗自内障、改善记忆减退及抗肿瘤方面较为突出。同时，石斛内氨基酸、微量元素、菲类、联节类、酚酸类和生物碱等类型的化学成分同样能在提高免疫、抗肿瘤、抗衰老、降血糖和降血压等方面有显著作用。
目前，按现行的2010年版《中国药典》中规定石解以茎人药，其叶、花和根，既不属于药用部位，也不能作为普通食品使用，但其产量很大，与铁皮石解药材量基本相等，造成了资源的大量浪费。其实，铁皮石解在民间药用历史悠久，现在更是常以药膳形式出现在普通百姓家中，也常常以全草人药。
近年，食品科学以及医药科学对石斛减缓胰岛素抵抗、减轻肥胖的研究已有成果，证明了其在减肥和胰岛素治疗方面有很大潜力。所以，吃石斛长胖的说法没有科学依据，除非吃的不是纯正石斛。
⑥ 喝铁皮石斛粉能吃舒立轻减肥药吗
所有的减肥药都最好不要去吃的，基本上减肥药对人体都是很有害的，之前很有名的曲美和澳曲轻都因为含有可以导致严重心脏病的药物西布曲明而下架，已经伤害了多少人都不可计数了，减肥药里的一些兴奋剂，和毒品很类似的，还是通过饮食，锻炼达到减肥效果最好，祝福你
⑦ 听说铁皮石斛可以减肥是真的吗
性寒的。吃多不好，特别是孕妇。
养生最为突出的是 霍山米斛。性平 对胃好
⑧ 石斛怎样吃才能排毒清肠，健康减肥
一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）
二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”
（功效：补虚养阴，清热。）
三：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。
（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）
四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）
五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
（功效：补肾养阴、生精祛风。）
六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。
（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）