在经期间受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病，还常常被情绪低落、精神紧张、小腹疼痛，全身无力等不适困扰着。所以对于女性朋友而言，每个月的“那几天”总是最痛苦的，也是最另人烦恼忧心的。我们又不能将“那几天”消除掉，只能在经期间对自身做好保养工作，这时一杯铁皮石斛花茶可帮你解决经期困扰。
铁皮石斛是一种天然的营养品，性平味甘，理气解郁、活血散淤、调经止痛润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的石斛多糖、维生素以及矿物质和排忧解郁的挥发油等。可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
中医认为，铁皮石斛花性温和，除了能增强免疫、排忧解郁、活血散淤的功效外，还能解毒消炎，抗菌灭菌，滋润防腐，保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的石斛多糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
在经期间，早上喝杯铁皮石斛花茶，可以活血祛淤，促进血液循环，清除体内积累淤血；中午喝杯铁皮石斛花茶，可清心安神，缓解疲劳，祛除烦躁；晚上喝杯铁皮石斛花茶，可补血养气，减轻腹痛，缓和情绪，提高睡眠质量。当然，在饮用时可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
泡过的铁皮石斛花切勿随手扔掉，可在痛经发作时用其煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，胶布固定，热敷于脐部，对缓解疼痛非常有作用，也可趁温将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
经期应注意保暖，避免饮用冷饮和生水，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
『贰』 铁皮石斛的叶子可以洗脚吗
没人泡脚过，都是烘干泡茶的！您可以试试效果！
『叁』 孝敬父母 买保健品 买什么好啊
不知道你父母的年龄，我想最小也是人到中年了吧？年龄大了，体内的钙每年都在流失，非常容易缺钙，缺了钙，就容易骨折，所以首先应补钙；现在的人，吃的多是精米精面，添加剂破坏了维生素，容易缺失B族维生素，体内营养不平衡，营养不平衡，也容易出现各种各样的身体毛病，所以还应补充B族维生素；不清楚你父母的身体状况及饮食习惯，有条件的话，还应该吃些清理血管垃圾的保健品。另外，要注意，不要听广告，去买那些包装精美的礼盒，要买实实在在的有效的产品。
『肆』 这几天晚上睡觉脚底发烫不知道和吃铁皮石抖有没有关系，我明天晚上也有泡脚的习惯里面还会放点盐和醋，
好药不一定是适合每一个人吃的啊，吃中药是需要辩证的啊，不要乱吃
『伍』 月经期间可以喝石斛花茶吗
中医认为，铁皮石斛花性温和，除了能增强免疫、排忧解郁、活血散淤的功效外，还能解毒消炎，抗菌灭菌。
在经期间，早上喝杯铁皮石斛花茶，可以活血祛淤，促进血液循环，清除体内积累淤血；中午喝杯铁皮石斛花茶，可清心安神，缓解疲劳，祛除烦躁；晚上喝杯铁皮石斛花茶，可补血养气，减轻腹痛，缓和情绪，提高睡眠质量。当然，在饮用时可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
同时，经期应注意保暖，避免饮用冷饮和生水，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
『陆』 你觉得过年去婆婆家拿什么年货好
父母期盼的都是儿女回家团圆，家里老人不会在乎你买什么回去，可以买一些营养品类的，父母爱吃的一些，牛奶，八宝粥，燕麦之类的。也可能带一些养生的东西，比如按摩洗脚桶，给长辈泡泡脚也是非常不错的。
『柒』 失眠症怎么治
我以前也失眠过，深知失眠对人精神的摧残。我的想法是：
第一，好的习惯很重要，你最好坚持早睡早起
第二，白天多运动，累了睡觉效率相对就高点
第三，晚上不要想烦心事，越想大脑会越清醒
第四，睡前听点柔和的音乐，不要太多
对于失眠建议可以使用助眠药物，饴郁安茶改善入睡，给你一些治疗失眠症的小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
最后，请尊重我的时间和劳动，给我点个赞吧