40岁喝铁皮石斛

A. 铁皮石斛40多岁的人能吃吗

铁皮石斛干品的话建议食量为2克/天/人；鲜品是5克/天/人。这个是作为养生作用的用量建议，石斛副作用少，适合长期服用。如果是治病的话还是建议问问医生。好的石斛，可选灵享石斛。朋友的爸爸是肿瘤患者，吃了灵享石斛，对放射化疗的副作用有所减轻。我也坚持吃了2个月，肠胃也得到很好的调理。

B. 铁皮石斛最适合哪些人群

适合的人群：工作压力大的人、妇女更年期、亚健康状态的人、生活方式不良、白内障、青光眼、视神经炎患者、清嗓利咽、清除疲劳、恢复嗓音、初、高中生等，我属于平常工作比较劳累，所以我每天都用昌弘铁皮石斛泡水喝，或者炖汤，挺好的。

C. 铁皮石斛送领导好不

就铁皮石斛的功效来说，如果那个领导经常抽烟，喝酒，熬夜的话，可以送。而且价格，产品形态来说也比较适合送领导。一般来说领导如果过了40岁，也比较适合，因为中医说年过四十，阴气过半。也就是体内阴液比较少了，就需要补阴养阴。而铁皮石斛又是养阴佳品！ 怕就怕领导不知道铁皮石斛，从字面上误会了它的功效。

D. 老年人吃铁皮石斛好吗

中老年人吃铁皮石斛有一下好处

第一大好处就是铁皮石斛能够帮助父母延年益寿，《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

第二，铁皮石斛可以帮助父母降低血糖，津液充足，血液就会更加洁净。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；铁皮石斛能显著改善血淤症状，可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂，对抗高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病。

第三，铁皮石斛也可以帮助父母滋养肌肤，人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

铁皮石斛，可以熬汤喝，也可以泡茶、泡酒喝。铁皮石斛还具有养胃、护肝，抑制肿瘤等功效。保持良好心态，

E. 老年人吃铁皮石斛好吗

铁皮石斛是一位中药，具有生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰的作用。

当然，对于药物一般不建议盲目使用，如果有疾病的情况下，建议去医院遵医嘱，按照剂量进行服用。

对于铁皮石斛，在了解奇特性的情况下，少量用来泡水喝还是可以的，但是一定要到正规药店购买，切忌贪便宜。

F. 42岁绝经，喝铁皮石斛可以吗

可以的！

沧珍石斛花，是石斛开的花，而石斛分布于我国及印度、尼泊尔、锡金等地区。石斛花具有滋阴、清补、明目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等功效，而且还具有解郁的独特功效。特别是在夏天，用铁皮石斛花泡水的话，不但能调节肠胃、增强抵抗力，而且还能消暑。
沧珍石斛能舒缓心情
石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状，因此泡水喝，不仅口感最好，保健功效也最强。

沧珍石斛滋养肌肤
人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。石斛花含有的黏液质，对人体皮肤有滋养的作用。

G. 长期吃铁皮石斛对身体有影响吗

铁皮石斛主要功效：生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。一定是好的影响。

H. 铁皮石斛女人多少岁的时候才可以吃

铁皮石斛不分年龄的 我们家小孩子都 都在吃的呢 他跟那些补品不一样 吃了有预防疾病清热下火 的功效 咽喉肿痛吃了效果非常好 我家都用豆浆机榨汁吃的呢 黏糊糊的挺不错的

I. 中老年人怎样有效的食用铁皮石斛

石斛是一种营养保健品，安徽的石斛比较好，现在大多是种植的。基本没有什么味道，烧汤时放在骨头汤里炖，也可以泡茶喝，一次两三根就好，煮水喝也好，最后嚼嚼吧。

J. 铁皮石斛不适合哪些人群吃

石斛性偏寒，易伤阳气，因此适于阴虚有热之人服用。倘若阳虚而有寒之人服用，就会损伤本身的阳气，使病情进一步加重。例如，对于脾胃阳虚的患者来讲，不仅起不到补益脾胃的作用，还会进一步损伤其阳气，使脾胃的运化功能再次降低。

而脾胃运化不利，水谷积聚于胃内自然会导致该患者胃部不适甚至胃痛。由此可看出，尽管是仙草，但也不应随随便便就服用。铁皮石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能。

(10)40岁喝铁皮石斛扩展阅读：

铁皮石斛的食用方法有以下三种：

1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。

2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好。

3、榨汁：取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖调服。