干
铁皮石斛
成人每天3克的量，煲汤可以反复三次，打粉每天服两次，每次1.5克
『贰』 石斛吃多少克一天
铁皮石斛每天吃五克到十克左右就可以了，因为铁皮石斛是一种对身体健康特别好的食物，可以起到很好的保健作用。在一般情况下成年人每天食用十颗到二十颗左右的铁皮石斛，可以有效的发挥保健的功效，具有生津止渴、滋阴养血以及增强自身的免疫系统，调节内分泌失调的症状。其次还可以改善高血压、高血糖和高血脂等疾病，具有很高的营养价值。
『叁』 铁皮枫斗怎么吃一天吃多少
铁皮石斛为兰科石斛属植物铁皮石斛的干燥茎。具有很好益胃生津，滋阴清热功效，常用于治疗热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少于呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
铁皮石斛的用量：
铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同，作为药用干品(枫斗)服用量一般在6-12克即可，鲜品约15-30克比较适宜，每天的用量可分2到3次吃完。
铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻。石斛碱的摄入量过大，可能抑制心脏和呼吸、降低血压。在用来治病时更要谨慎，必须遵医嘱服用，不要擅自增加用量，否则可能造成不良反应，有损健康。
铁皮石斛的食用时间：
早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用，一般饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。
『肆』 一天吃多少铁皮石斛比较好
打成粉末的铁皮石斛一次可以用1-2g，每天熬汤都可以，向你推荐杭州牧歌的铁皮石斛。
『伍』 干制铁皮石斛泡水喝，一次使用多少量
干铁皮石斛成人每天3克的量，煲汤可以反复三次，打粉每天服两次，每次1.5克
『陆』 铁皮石斛能天天喝吗，一天能吃多少
中老年男性可以天天喝，熬水用量5克就可以喝一天。有补肝肾，提高免疫力等功效。
『柒』 铁皮石斛每天吃多少合适
铁皮石斛属于一种药食两用的中草药，正常体质的人食用铁皮石斛，每天可以一根，大约10到20克，但是一般不能短时间内高频率的食用石斛，这样往往适得其反，正常的吃法是每周3天就行。
『捌』 铁皮石斛一天吃几次，多少量
一般情况下，铁皮石斛的使用量一定要根据每个人不同的身体体质情况来决定，身体状况的不同也决定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亚健康人群，每天的服用量控制在10g-20g左右就可以了；如果服用的是干品，那么量应该控制在3g-5g之间，千万不要超量。
『玖』 铁皮石斛粉应该多久喝一次，喝多少
干的石斛一次放2~3克就行了，一天不朝超过10克，准备些昌弘的铁皮石斛，云南高原地带种植，胶质多，泡水喝或者炖汤都是非常不错的选择，石斛可以益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
『拾』 铁皮石斛泡水喝一次放多少
那要看水量啊，不过保温杯的话“昊斛”2-3克就够了，并且可以反复续水，最后把渣嚼服。